logo

หน้าหลัก / ค้นหาโรคตามอวัยวะ

อวัยวะภายในร่างกาย

โภชนาการ

อาร์ดีเอ (RDA: Recommended Dietary Allowance)

โดย ศาสตราจารย์เกียรติคุณ แพทย์หญิง พวงทอง ไกรพิบูลย์

อาร์ดีเอ(RDA: Recommended Dietary Allowance หรือ Recommended Daily Allowance)คือ ค่าโดยประมาณของสารอาหารและพลังงานต่อวันที่คนปกติทั่วไป

ดีอาร์ไอ (DRI: Dietary reference intakes)

โดย ศาสตราจารย์เกียรติคุณ แพทย์หญิง พวงทอง ไกรพิบูลย์

ตามนิยามที่ให้โดยองค์กรที่มีหน้าที่ดูแลสุขภาพของคนอเมริกัน (Institute of Medicine, National Academy of Sciences), ดีอาร์ไอ: DRI(Dietary reference intakes)

ยูแอล: UL (Tolerable Upper Intake Level)

โดย ศาสตราจารย์เกียรติคุณ แพทย์หญิง พวงทอง ไกรพิบูลย์

ยูแอล: UL(Tolerable Upper Intake Level) คือ ค่า/ปริมาณสารอาหารสูงสุดที่สามารถบริโภคได้ในแต่ละวันโดยไม่เกิดอันตรายต่อร่างกายของคนปกติทั่วไป

เอไอ: AI (Adequate intake)

โดย ศาสตราจารย์เกียรติคุณ แพทย์หญิง พวงทอง ไกรพิบูลย์

เอไอ: AI (Adequate intake) ค่าโภชนาการที่คนปกติควรได้รับ โดยใช้แทนRDA

อาหารหลักห้าหมู่ (Five food groups): หมู่ 3 ผัก (Vegetables)

โดย จุฑาพร พานิช

เมื่อก่อน หากพูดถึงเรื่อง “ผัก หรือ พืชผัก (Vetgetable)” เราจะคิดถึงอาหารที่มีสีเขียว รสชาติขม เหม็นเขียว ไม่อร่อย เคี้ยวยาก แต่จริงๆแล้ว มีผักหลากหลายชนิด