logo

blog

Home / blog

BLOG แนะนำ

ค้นหาโรคตามอาการ

ค้นหาอาการที่เกิดขึ้นจากร่างกายที่คุณอยากรู้

โรคตามอวัยวะต่างๆของร่างกาย

ศึกษาโรคที่เกิดขึ้นภายในอวัยวะต่างๆของร่างกาย

BLOG ล่าสุด

โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ

รักษ์สุขภาพ - ตอนที่ 65 การฝึกสติเพื่อรักษาโรค (5)

การบำบัดด้วยยา (Pharmacotherapy) เช่น ยาต้านซึมเศร้า ยาลดความวิตกกังวล และยาควบคุมอารมณ์ มีบทบาทสำคัญ โดยเฉพาะในผู้ป่วยที่มีอาการรุนแรงหรือมีความเสี่ยงสูง การฝึกสติมักใช้...

โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ

รักษ์สุขภาพ - ตอนที่ 64 การฝึกสติเพื่อรักษาโรค (4)

7.2 การสแกนร่างกาย (Body scan) เป็นการนำความสนใจไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ตั้งแต่ศีรษะถึงปลายเท้า เพื่อรับรู้ความรู้สึกทางกายอย่างละเอียด 7.3 การฝึกสติในชีวิตประจำวัน เช่น...

โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ

รักษ์สุขภาพ - ตอนที่ 63 การฝึกสติเพื่อรักษาโรค (3)

4.2 Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) MBCT ผสมผสานการฝึกสติกับการบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม (Cognitive behavioral therapy: CBT) ใช้ป้องกันการกลับเป็นซ้ำของโรคซึมเศร้า...

โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ

รักษ์สุขภาพ - ตอนที่ 62 การฝึกสติเพื่อรักษาโรค (2)

2. วิวัฒนาการของการบำบัดด้วยสติในทางการแพทย์ การนำสติมาใช้ในทางการแพทย์เริ่มต้นอย่างเป็นระบบในทศวรรษที่ 1970 โดยศาสตราจารย์ Jon Kabat-Zinn ซึ่งพัฒนาโปรแกรมการลดความเครียด...

โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ

รักษ์สุขภาพ - ตอนที่ 61 การฝึกสติเพื่อรักษาโรค (1)

การฝึกสติเพื่อรักษาโรค (Mindfulness-Based Therapy) บทนำ ในช่วงหลายทศวรรษ (Decades) ที่ผ่านมา แนวคิดเรื่อง “สติ” (Mindfulness) ได้รับความสนใจอย่างกว้างขวาง ในวงการแพทย์ (Medicine)...