โดย วันทนีย์ โลหะประกิตกุล
ปัญหาที่ผู้สูงวัยถึง 1 ใน 3 จะต้องเผชิญ คือ ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย (sarcopenia) ซึ่งหมายถึงการสูญเสียมวลและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลดลง เพราะเมื่ออายุมากขึ้น...
12 กุมภาพันธ์ 2565
อ่านเนื้อหาทั้งหมด
โดย ศ. นพ. สมศักดิ์ เทียมเก่า
เป็นที่ทราบกันดีว่าในปัจจุบันนี้เวลาเจ็บป่วย ถ้าเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลของรัฐนั้นต้องรอคิวยาวนาน เพราะจำนวนผู้ป่วยนั้นมีมากกว่าแพทย์ผู้ให้บริบาลมาก
12 พฤศจิกายน 2564
อ่านเนื้อหาทั้งหมด
โดย รศ. ดร. นพ. บัณฑิต ชุมวรฐายี
โรคมะเร็งเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตของคนไทยเป็นอันดับหนึ่ง รองลงมาก็คือ อุบัติเหตุและโรคหัวใจ
14 สิงหาคม 2556
อ่านเนื้อหาทั้งหมด
โดย อาจารย์พรพิศ เรืองขจร
ภาวะที่ร่างกายมีไขมันสะสมไว้มากจนเกิดผลเสียต่อสุขภาพ ซึ่งคือคนที่เป็นโรคอ้วน มีโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดโรคเรื้อรังต่างๆมากกว่าคนที่มีน้ำหนักตัวปกติ
20 กรกฎาคม 2556
อ่านเนื้อหาทั้งหมด
โดย ศ.เกียรติคุณ พญ. สกาวรัตน์ คุณาวิศรุต
สวัสดีคะ ตาเป็นอวัยวะที่ใกล้ชิดเรามากที่สุด เราเห็นตาอยู่ทุกวัน แต่เราดูไม่ค่อยคุ้นกับหมอตา หรือเรียกเป็นทางการว่าจักษุแพทย์เลย ดิฉัน เป็นหมอตา
17 มกราคม 2556
อ่านเนื้อหาทั้งหมด
โดย ปราง เทพินทราภิรักษ์
ภาวะกระเพาะปัสสาวะอุดกั้น (Posterior Urethral Valve) เป็นความผิดปกติตั้งแต่กำเนิด ทารกบางคนมีความ ผิดปกติในพัฒนาการ เกิดเป็นเนื้อเยื่อส่วนเกิน
9 มกราคม 2556
อ่านเนื้อหาทั้งหมด
โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ
แล้วเมื่อใดควรพบแพทย์? หากอาการทางอารมณ์ดำเนินต่อเนื่องเกินสองสัปดาห์ ส่งผลต่อการทำงาน การเรียน หรือความสัมพันธ์ในครอบครัว ทำให้ทุกข์ใจอย่างมาก หรือเริ่มใช้วิธีรับมือที่...
โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ
การนอนหลับและความเครียด: ความสัมพันธ์ที่ส่งผลต่อกันทั้งสองทาง คุณเคยสังเกตหรือไม่ว่า เมื่อมีเรื่องให้กังวลมากมาย เรามักนอนหลับยาก แต่ในทางกลับกัน หลังจากนอนไม่พอเพียงคืน...
โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ
เมื่อความเครียดไม่ใช่แค่ความเครียด: รู้จักโรควิตกกังวลและโรคซึมเศร้า ตลอดหลายตอนที่ผ่านมา เราได้เรียนรู้ว่า ความเครียดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต และในหลายสถานการณ์ ความเครียดก็...
โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ
นอกจากนี้ ความสัมพันธ์ที่ดี ยังเป็นเกราะป้องกันความเครียดที่ทรงพลัง การได้แบ่งปันความกังวลกับคนที่ไว้ใจ ช่วยลดภาระทางอารมณ์ และอาจทำให้เราเห็นทางออกของปัญหาได้ชัดเจนขึ้น...
โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ
อีกเทคนิคหนึ่งคือ การฝึกสติ (Mindfulness) ซึ่งหมายถึงการรับรู้อยู่กับปัจจุบัน โดยไม่ตัดสินหรือกังวลกับสิ่งที่ผ่านมาแล้วหรือสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น ความเครียดจำนวนมากเกิดจากการ...
