โดย วันทนีย์ โลหะประกิตกุล
ปัญหาที่ผู้สูงวัยถึง 1 ใน 3 จะต้องเผชิญ คือ ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย (sarcopenia) ซึ่งหมายถึงการสูญเสียมวลและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลดลง เพราะเมื่ออายุมากขึ้น...
12 กุมภาพันธ์ 2565
อ่านเนื้อหาทั้งหมด
โดย ศ. นพ. สมศักดิ์ เทียมเก่า
เป็นที่ทราบกันดีว่าในปัจจุบันนี้เวลาเจ็บป่วย ถ้าเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลของรัฐนั้นต้องรอคิวยาวนาน เพราะจำนวนผู้ป่วยนั้นมีมากกว่าแพทย์ผู้ให้บริบาลมาก
12 พฤศจิกายน 2564
อ่านเนื้อหาทั้งหมด
โดย รศ. ดร. นพ. บัณฑิต ชุมวรฐายี
โรคมะเร็งเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตของคนไทยเป็นอันดับหนึ่ง รองลงมาก็คือ อุบัติเหตุและโรคหัวใจ
14 สิงหาคม 2556
อ่านเนื้อหาทั้งหมด
โดย อาจารย์พรพิศ เรืองขจร
ภาวะที่ร่างกายมีไขมันสะสมไว้มากจนเกิดผลเสียต่อสุขภาพ ซึ่งคือคนที่เป็นโรคอ้วน มีโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดโรคเรื้อรังต่างๆมากกว่าคนที่มีน้ำหนักตัวปกติ
20 กรกฎาคม 2556
อ่านเนื้อหาทั้งหมด
โดย ศ.เกียรติคุณ พญ. สกาวรัตน์ คุณาวิศรุต
สวัสดีคะ ตาเป็นอวัยวะที่ใกล้ชิดเรามากที่สุด เราเห็นตาอยู่ทุกวัน แต่เราดูไม่ค่อยคุ้นกับหมอตา หรือเรียกเป็นทางการว่าจักษุแพทย์เลย ดิฉัน เป็นหมอตา
17 มกราคม 2556
อ่านเนื้อหาทั้งหมด
โดย ปราง เทพินทราภิรักษ์
ภาวะกระเพาะปัสสาวะอุดกั้น (Posterior Urethral Valve) เป็นความผิดปกติตั้งแต่กำเนิด ทารกบางคนมีความ ผิดปกติในพัฒนาการ เกิดเป็นเนื้อเยื่อส่วนเกิน
9 มกราคม 2556
อ่านเนื้อหาทั้งหมด
โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ
สาระสำคัญที่ควรจดจำ (2) • ความเครียดมักค่อยๆ สะสม ไม่ได้เกิดขึ้นทันที • สัญญาณเตือนอาจเกิดได้ทั้งทางร่างกาย อารมณ์ ความคิด และพฤติกรรม • แต่ละคนแสดงอาการของความเครียดแตกต่างกัน...
โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ
การเรียนรู้ตลอดชีวิต (Life-long learning) ก็ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันทางใจ ทุกทักษะใหม่ที่เราเรียนรู้ ทุกปัญหาที่เราผ่านพ้น และทุกความท้าทายที่เราเอาชนะได้ จะเพิ่มความมั่นใจว่า...
โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ
สร้างภูมิคุ้มกันทางใจตลอดชีวิต: ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขแม้ต้องเผชิญความเครียด ตลอดหลายตอนที่ผ่านมา เราได้เรียนรู้เกี่ยวกับความเครียดในหลายมิติ ตั้งแต่ความหมายของความเครียด...
โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ
นอกจากครอบครัวและเพื่อนแล้ว ชุมชน ก็มีบทบาทสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนบ้าน วัดหรือศาสนสถาน ชมรมออกกำลังกาย กลุ่มอาสาสมัคร หรือชมรมงานอดิเรก การเข้าร่วมกิจกรรมของชุมชนช่วยให้...
โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ
การจัดลำดับความสำคัญของงานก็เป็นอีกทักษะที่ช่วยลดความเครียด ไม่ใช่ทุกงานที่จะเร่งด่วนหรือสำคัญเท่ากัน การเริ่มจากงานที่สำคัญที่สุด แบ่งงานใหญ่เป็นขั้นตอนเล็ก ๆ และมอบหมาย...
