logo

blog

Home / blog

BLOG แนะนำ

ค้นหาโรคตามอาการ

ค้นหาอาการที่เกิดขึ้นจากร่างกายที่คุณอยากรู้

โรคตามอวัยวะต่างๆของร่างกาย

ศึกษาโรคที่เกิดขึ้นภายในอวัยวะต่างๆของร่างกาย

BLOG ล่าสุด

โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ

รักษ์สุขภาพ - ตอนที่ 68 การนอนหลับ (1)

การนอนหลับ: พื้นฐานของสุขภาพที่เรามักมองข้าม ในชีวิตประจำวัน (Daily life) ของมนุษย์ เราใช้เวลาประมาณ 1 ใน 3 ของชีวิตไปกับการนอนหลับ (Sleep/slumber) แม้ว่าการนอนจะดูเหมือนเป็น...

โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ

รักษ์สุขภาพ - ตอนที่ 67 การฝึกสติเพื่อรักษาโรค (7)

กรณีที่ 4: ผู้ป่วยเปลี่ยนอวัยวะ เป็นงานวิจัยแบบสุ่มตัวอย่าง (Random sampling) แบ่งกลุ่มเปรียบเทียบที่เอาผู้ป่วยเปลี่ยนอวัยวะ (Organ transplant) เช่น ไต หรือ ตับอ่อน จำนวน 138...

โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ

รักษ์สุขภาพ - ตอนที่ 66 การฝึกสติเพื่อรักษาโรค (6)

13. ตารางสรุปหลักฐานทางคลินิกของการฝึกสติเพื่อบำบัดรักษา (Mindfulness-Based Therapy: MBT) กลุ่มโรค ผลลัพธ์หลัก ระดับหลักฐาน หมายเหตุทางคลินิก โรคซึมเศร้า...

โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ

รักษ์สุขภาพ - ตอนที่ 65 การฝึกสติเพื่อรักษาโรค (5)

การบำบัดด้วยยา (Pharmacotherapy) เช่น ยาต้านซึมเศร้า ยาลดความวิตกกังวล และยาควบคุมอารมณ์ มีบทบาทสำคัญ โดยเฉพาะในผู้ป่วยที่มีอาการรุนแรงหรือมีความเสี่ยงสูง การฝึกสติมักใช้...

โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ

รักษ์สุขภาพ - ตอนที่ 64 การฝึกสติเพื่อรักษาโรค (4)

7.2 การสแกนร่างกาย (Body scan) เป็นการนำความสนใจไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ตั้งแต่ศีรษะถึงปลายเท้า เพื่อรับรู้ความรู้สึกทางกายอย่างละเอียด 7.3 การฝึกสติในชีวิตประจำวัน เช่น...