logo

คำถามจาก วิกิโรค

Home / FAQ โรค/ ความดัน

คำถามเกี่ยวกับโรค

โดย วันทนีย์ โลหะประกิตกุล

เรื่อง : ความดัน

  1. ความดันโลหิตสูง (Hypertension) คือ ภาวะมีความดันโลหิตที่วัดได้สูงตั้งแต่ 140/90 มิลลิเมตรปรอท (mmHg) ขึ้นไป
  2. ความดันโลหิตต่ำ (Hypotension) คือ ภาวะที่ความดันโลหิตช่วงบน ‘ซีสโตลิค’ (Systolic blood pressure) ต่ำกว่า 90 มิลลิเมตรปรอท และ/หรือ ความดันโลหิตช่วงล่าง ‘ไดแอสโตลิค’ (Diastolic blood pressure) ต่ำกว่า 60 มิลลิเมตรปรอท (ความดันโลหิตต่ำอาจต่ำเพียงความดันซีสโตลิคหรือไดแอสโตลิกตัวใดตัวหนึ่งหรือต่ำทั้งสองตัวก็ได้)

ทั้งนี้ความดันโลหิตปกติจะอยู่ระหว่าง 90-119/60-79 มิลลิเมตรปรอท

ความดันโลหิตสูง
ความดันโลหิตต่ำ
  • พันธุกรรม
  • โรคเบาหวาน
  • โรคอ้วนและน้ำหนักตัวเกิน
  • โรคไตเรื้อรัง
  • โรคนอนหลับแล้วหยุดหายใจ (Sleep apnea)
  • สูบบุหรี่/ติดสุรา
  • กินอาหารเค็มสม่ำเสมอต่อเนื่อง
  • ขาดการออกกำลังกาย
  • ผลข้างเคียงจากยาบางชนิด เช่น ยาในกลุ่มสเตียรอยด์
  • ผู้สูงอายุจากการมีโรคเรื้อรัง ดื่มน้ำน้อย และจากการไม่ค่อยเคลื่อนไหวร่างกาย
  • ผู้มีโรคเรื้อรัง เช่นโรคเบาหวาน  โรคหัวใจ  โรคต่อมไทรอยด์  โรคซีด
  • กินยาบางชนิดโดยเฉพาะยาขับน้ำ/ยาขับปัสสาวะ  ยาลดความดัน ยาเบาหวาน
  • มีภาวะขาดน้ำจากสาเหตุต่างๆ เช่นท้องเสียรุนแรง  อาเจียนรุนแรง  หรือ โรคลมแดด
ความดันโลหิตสูง
ความดันโลหิตต่ำ
  • มักไม่มีอาการเอง แต่เป็นอาการจากผลข้างเคียงของโรคที่เป็นอยู่
    เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน
  • กรณีที่มีอาการจะมีอาการปวดศีรษะต่อเนื่อง มึนงง วิงเวียน สับสน
    และเมื่อมีอาการมากอาจโคม่าและเสียชีวิตได้
  • วิงเวียน  หน้ามืด เป็นลม ตาลาย/ตาพร่า
  • คลื่นไส้อาเจียน
  • มือเท้าเย็น เหงื่อออกมาก
  • ชีพจรเบา เต้นเร็ว หายใจเร็ว เหนื่อย
  • กระหายน้ำ ตัวแห้งปัสสาวะน้อย
ความดันโลหิตสูง
ความดันโลหิตต่ำ
  • กินอาหารมีประโยชน์ในปริมาณที่เหมาะสม
  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอทุกวัน
  • พักผ่อนให้เพียงพอ
  • รักษาสุขภาพจิต
  • ไม่สูบบุหรี่/ไม่ดื่ม/จำกัดสุรา/เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
  • ตรวจสุขภาพประจำปี (การตรวจสุขภาพ) ซึ่งรวมถึงตรวจวัดความดันโลหิต เริ่มได้ตั้งแต่อายุ 18-20 ปี หลังจากนั้นตรวจสุขภาพบ่อยตาม แพทย์ พยาบาลแนะนำ
  • ดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว เมื่อไม่มีโรคที่ต้องจำกัดน้ำดื่ม
  • ระมัดระวังในการเปลี่ยนท่าทางโดยเฉพาะเมื่อต้องลุกขึ้นยืน เปลี่ยนท่าทางให้ช้าลง ทำทีละขั้นตอนเสมอ เช่น จากนอน เป็นนั่งพัก แล้วจึงค่อยลุกขึ้นยืน
  • รักษาและควบคุมโรคต่างๆที่เป็นสาเหตุ/ปัจจัยเสี่ยงให้ได้อย่างดี
  • ระมัดระวังการใช้ยาต่างๆ ไม่ซื้อยากินเอง