logo

blog

Home / blog

BLOG แนะนำ

ค้นหาโรคตามอาการ

ค้นหาอาการที่เกิดขึ้นจากร่างกายที่คุณอยากรู้

โรคตามอวัยวะต่างๆของร่างกาย

ศึกษาโรคที่เกิดขึ้นภายในอวัยวะต่างๆของร่างกาย

BLOG ล่าสุด

โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ

รักษ์สุขภาพ - ตอนที่ 28 อาหารการกิน (6)

อาหารรักษาความดันสูง (DASH) คำว่า DASH ย่อมาจาก Dietary Approaches to Stop Hypertension ซึ่งแปลตรงตัวว่า “การกินอาหารเพื่อหยุดความดันสูง” ปัจจุบัน DASH...

โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ

รักษ์สุขภาพ - ตอนที่ 27 อาหารการกิน (5)

5. ดื่มไวน์แดง (Red wine) ทุกมื้อ เว้นมื้อเช้า เป็นประจำ แต่ไม่ได้ดื่มในปริมาณมากจนเมา (Intoxicated) 6. กินเนื้อวัว, เนื้อหมู, และเนื้อแกะ (Lamb) น้อยมาก...

โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ

รักษ์สุขภาพ - ตอนที่ 26 อาหารการกิน (4)

• การไม่ขัดสี (Non-polishing) หมายถึง การไม่ขัดเอาส่วนผิวนอกออกไป เช่น การไม่ทำให้ข้าว (Rice) เป็นสีขาว และการไม่ทำแป้งขนมปัง (Bread) ให้เป็นสีขาว ผิวนอก...

โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ

รักษ์สุขภาพ - ตอนที่ 25 อาหารการกิน (3)

งานวิจัยพบว่า พฤกษาเคมี (Phytonutrient) ที่สกัด (Extract) มาอยู่ในรูปยาเม็ด (Tablet) หรือแคปซูล (Capsule) ไร้ประโยชน์ และพึงระวังภาษาที่ใช้ในฉลาก ว่าอาจมี...

โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ

รักษ์สุขภาพ - ตอนที่ 24 อาหารการกิน (2)

พฤกษาเคมี (Phytonutrient) คือสารเคมีทุกชนิดที่พืช (Plant) ผลิตขึ้น เพื่อปกป้อง (Protect) พืชจากการติดเชื้อแบคทีเรีย, เชื้อรา (Fungus), และเชื้อไวรัส รวมไป...