logo

หน้าหลัก / ค้นหาโรคตามอวัยวะ

อวัยวะภายในร่างกาย

โภชนาการ

มะรุม (Moringa)

โดย เภสัชกร อภัย ราษฎรวิจิตร

มะรุม(Moringa)เป็นพืชในวงศ์ Moringaceae มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Moringa oleifera เป็นไม้โตเร็ว สามารถสูงได้ถึง 10–12 เมตร ชอบอากาศร้อนชื้น เปลือกแก่มีสีเทา

กะทิ (Coconut milk)

โดย เภสัชกร อภัย ราษฎรวิจิตร

กะทิ(Coconut milk)ได้จากเนื้อมะพร้าวแก่ นำมาขูด จากนั้นผสมกับน้ำอุ่นแล้วบีบคั้นจะได้น้ำกะทิมีสีขาวขุ่นคล้ายน้ำนม ในกะทิประกอบไปด้วยน้ำมัน

ฟอสฟอรัสในอาหาร (Dietary phosphorus)

โดย จุฑาพร พานิช

ฟอสฟอรัส ( Phosphorus) เป็นแร่ธาตุหลัก (Macro minerals) ที่ร่างกายต้องการมากกว่า 100 มิลลิกรัม (Milligram)ต่อวัน เพื่อให้ร่างกายเจริญเติบโตตามปกติ

แมกนีเซียมในอาหาร (Magnesium in diet)

โดย จุฑาพร พานิช

แมกนีเซียม (Magnesium) เป็นแร่ธาตุหลัก (Macro minerals) ที่ร่างกายต้องการมากกว่า 100 มิลลิกรัม (Milligram)ต่อวัน เพื่อให้ร่างกายเจริญเติบโตตามปกติ

แคลเซียมในอาหาร (Dietary calcium)

โดย จุฑาพร พานิช

แคลเซียม (Calcium) เป็นแร่ธาตุหลัก (Macro minerals) ที่ร่างกายต้องการมากกว่า 100 มิลลิกรัม (Milligram)ต่อวัน เพื่อให้ร่างกายเจริญเติบโตตามปกติ