แนวทางการรักษาโรคอ้วน ตอนที่ 3
การรักษาโรคอ้วน โดยเป้าหมายของการลดน้ำหนักคือ ลดลง 5 – 10 % จากน้ำหนักตัวตั้งต้นภายในระยะเวลา 6 เดือน ด้วยความเร็วที่ 0.5 – 1 กิโลกรัม/สัปดาห์ และคงที่น้ำหนักที่ลดลงไว้ในระยะยาว โดยใช้วิธีการควบคุมอาหาร การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม การเพิ่มกิจกรรมทางกายและออกกำลังกาย โดยมีหลักฐานว่าน้ำหนักที่ลดลง 5 – 10 % หรือเฉลี่ย 7 % จะช่วยให้สุขภาพดีขึ้น ความดันโลหิตลดลง ลดระดับน้ำตาลในเลือดและรักษาภาวะไขมันในเลือดได้
- 23 เมษายน 2559
- อ่านเนื้อหาทั้งหมด