ผมขอถามเพิ่มเติ่มต่อจากคุณ bigboom ด้วยน่ะครับ เพราะเนื้อหน้าและเวลาของอาการบาทเจ็บนั้นเหมือนกันครับ แต่สาเหตุที่เจ็บของผมเกิดจากการเล่นบอลครับ แต่ไม่รุนแรงน่ะครับ แค่ผมมาสกิดนิดเดี๋ยวเท่านั้นเองแต่ตัวเค้าใหญ่กว่า

ผมก็มีอาการเช่นเดี๋ยวกัน แต่ผมจะขอเสริมเรื่องอาการนิดหน่อยน่ะครับ(ผมเคยผ่าตัดเอ็นเข่าไขว้หน้ามาแล้วเมื่อ 6 ปีก่อนครับแต่เล่นทุกอย่างได้อย่างเต็มที่และปกติดี)

อาการเพิ่มเติม

-อาการเสียวแป๊บเส้นเอ็นเข่าหน้าทางด้านนอกของเข่าซ้าย จนยืดเต็มที่ไม่ได้อีกเลย อาการจะเกิดเมื่อต้องการจะยืดหัวเข่าในท่านั้งหรือนอนก็ตามครับ 

-อาการอื่นเหมือนคุณ bigboom ครับ

อยากทราบว่า

-ผมทานยา ไปหาหมอมาหลายครั้งแล้วก็ยังไม่ดีขึ้นเกิดจากทานย่าไม่ถูกต้องตามอาการหรือเปล่าครับ ยาที่ทานจะเป็นยา contrex ประมาณนี้น่ะครับคุณหมอ พอดีผมจำชื่อยาไม่ได้ แต่เป็นแค็ปซูน ทาน 1 อาทิตย์ + สเปร์แก้ปวด

-ผมจะกลับมาเป็นเหมือนเดิมได้อีกไหม ผมกลัวมากที่สุดเลย เพราะว่าเป็นมาก็ 2 เดือนแล้วยังไม่ดีขึ้น

-แล้วท่าผมออกกำลังกายโดยการเล่น fitness ในท่ารุกหนังเนี๋ยโดยที่จะมีอาการเสียวควรทำไม? หรือว่าเป็นการกายภาพ ครับ

ขอบพระคุณมากๆๆเลยครับ อยากให้หมอตอบไวๆจัง

1. เสียงในหัวเข่าเกิดได้จากหลายสาเหตุครับ ที่พบได้บ่อยคือเสียงจากลูกสะบ้าขัดกับผิวข้อ หรือเสียงจากความเสื่อมซึ่งมักจะพบได้ในคนอายุมาก อาจจะมีเสียงกรอบแกรบเวลาขยับข้อได้ อาการของคุณน่าจะเป็นอาการเอ็นยึดสะบ้าอักเสบซึ่งเอ็นนี้อยู่ในกล้ามเนื้อต้นขา การบริหารที่ไม่เพียงพอ การทำงานหนัก ทำให้เกิดได้ครับ

2. กินยาได้ครับ แต่ก็จะเป็นการบรรเทาเพียงชั่วคราว ระยะยาวควรใช้การบริหารกล้ามเนื้อต้นขาช่วยจะได้ผลดีกว่า

3. ทำเองได้ครับ โดยหมั่นฝึกกล้ามเนื้อต้นขา รายละเอียดหาดูได้ในกระทู้ก่อนๆครับ

เรียน คุณ bigboom และ คุณ sla.dunk

สามารถอ่านรายละเอียดเรื่องวิธีการบริหารกล้ามเนื้อต้นขาตามที่คุณหมอแนะนำได้จากกระทู้ทางด้านล่างนี้นะค่ะ

http://haamor.com/webboard/ห้องกระดูกและไขข้อ/2176/

1. ยาแก้ปวด บรรเทาอาการได้เพียงชั่วคราว ไม่ได้รักษาให้หายขาดครับ ไม่ต้องกังวลกับการกินยามากนัก

2. ถ้าคุณผ่าตัดโดยใช้เอ็นช่วยงอเข่า (Hamstring) มาทำเอ็นไขว้หน้า อาการตึงด้านนอกข้อน่าจะเกิดได้จากลูกสะบ้าอักเสบเหมือนกับผู้ถามท่านแรก หรืออาจจะเป็นเอ็นข้างหัวเข่าด้านนอกครับ แต่ถ้าคิดว่าเป็นจากในข้อ ที่พบได้คือหมอนรองกระดูกครับ ถ้าคุณคิดว่าเป็นจากนอกข้อ ก็ไม่ต้องกังวลครับ ให้บริหารต่อไป แต่ถ้าไม่แน่ใจ ให้ไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกและข้อ เพื่อตรวจยืนยันครับ

3. ท่าลุกนั่งไม่แนะนำให้ทำครับ เนื่องจากจะเพิ่มภาระให้กับลูกสะบ้าเป็นอย่างมาก ทำให้อาการดีขึ้นได้ยาก แนะนำให้ปฏิบัติในท่าตามที่ได้เคยลงไว้ในกระทู้ก่อนครับ

ต้องขอบคุณคุณหมอนพ.กรกฎ ชรากร

และขอบคุณคุณSirikul (Admin)

ลืมบอกไป ผมอายุ 37  

น่าจะเกิดจากข้อไหนมากที่สุดครับ (37 อายุยังไม่มากใช่ไหมครับ ^^")

1.เสียงจากลูกสะบ้าขัดกับผิวข้อ หรือเสียงจากความเสื่อมซึ่งมักจะพบได้ในคนอายุมาก

2.การบริหารที่ไม่เพียงพอ การทำงานหนัก

1. อาการของคุณน่าจะเกิดจากเสียงสะบ้าขัดกับผิวข้อครับ แต่ถ้าจะดูให้ชัด ก็น่าจะมีภาพถ่าย x-ray ประกอบ
2. สาเหตุที่พบบ่อยเลยคือการบริหารไม่เพียงพอครับ ส่วนทำงานหนักมักจะเป็นคำบอกของผู้ป่วยว่างานหนัก เลิกเย็นหรือดึก กลับบ้านก็เหนื่อย จึงไม่ค่อยได้บริหาร ทำให้การรักษาไม่ได้ผลเท่าที่ควรครับ

รบกวนด้วยครับ ผม อายุ 25 ปัญหาคือ ผมไปเตะบอลมา เมื่อ 2 อาทิตย์ที่แล้ว แล้วมีการเล่นที่รุนแรง ทำให้โดนเตะประมาณว่าผมไปปั้มบอลที่อีกคนกำลังจะยิง หลังจากนั้น ก็เจ็บเข่าด้านขวา หลังจากนั้นผมก็รักษาด้วยการ กินยา norgesic อาการก็ดีขึ้น แต่ก็ยังไม่หายขาดก็ยังมีอาการเจ็บเข่าด้านในบ้างแต่ก็ไม่มาก แต่เวลาตื่นนอนบางวันก็เจ็บมาก เห็นจะงอ เข่าไม่ค่อยได้ แต่ผมก็ฝืนจนงอได้ ไม่ทราบว่า อาการที่ผมเป็นอยู่เกี่ยวกับ เข่า หรือเอ็นอักเสบ อ่ะครับ 

อีกอย่าง คือ ทุกวันนี้ ผมต้องปั่นจักรยานไปทำงาน ไม่ทราบจะมีปัญหาอะไรรึเปล่าครับ

รบกวนด้วยนะครับ