กระดานสุขภาพ

การบาดเจ็บของเอ็นไขว้หน้าหัวเข่า
TaeS*****n

19 เมษายน 2556 19:55:45 #1

ถ้าเป็นการบาดเจ็บของเอ็นไขว้หน้าหัวเข่า มันสามารถหายเองได้ไหมครับโดยไม่ต้องผ่าตัด.....แล้วต้องทำยังงัยบ้างครับ ขอคำแนะนำด้วยนะครับ....
อายุ: 21 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 80 กก. ส่วนสูง: 176ซม. ดัชนีมวลกาย : 25.83 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
นพ.กรกฎ ชรากร

ศัลยแพทย์โรคกระดูกและข้อ

6 พฤษภาคม 2556 14:21:00 #2

ถ้าขาดแล้ว ก็คือขาดครับ ไม่มีโอกาสหายได้เอง ถ้าไม่ต้องการผ่าตัด คุณจำเป็นต้องเปลี่ยนกีฬาที่เล่น ให้มีการบิดหมุนหัวเข่าน้อยลง เช่นวิ่งทางตรง ว่ายน้ำ ปิงปอง ได้ครับ แต่จะกลับไปเล่นฟุตบอล หรือบาสเก็ตบอลไม่ได้ และคุณต้องหมั่นฝึกกล้ามเนื้อต้นขามาช่วยทดแทนครับ ดูได้จาก เกร็ดการบริหารกล้ามเนื้อต้นขา