บิดแต่ไม่เบี้ยว (ตอนที่ 3 และตอนจบ)
- โดย วันทนีย์ โลหะประกิตกุล
- 2 พฤศจิกายน 2561
- Tweet
การล้างมือให้สะอาดก่อนกินอาหารและหลังเข้าห้องน้ำ เป็นวิธีที่สำคัญที่สุดในการหยุดยั้งการแพร่เชื้อ นอกจากนี้การป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อสามารถทำได้ด้วยการ
- หยุดงานหรือหยุดเรียนจนกว่าอาการจะดีขึ้น หรืออย่างน้อย 48 ชั่วโมง
- ดูแลให้เด็กเล็กล้างมือให้ถูกต้อง
- อย่าทำอาหารให้คนอื่นกินจนกว่าอาการจะดีขึ้น หรืออย่างน้อย 48 ชั่วโมง
- อย่าว่ายน้ำจนกว่าอาการจะดีขึ้น หรืออย่างน้อย 48 ชั่วโมง
- พยายามอยู่ห่างจากผู้อื่นจนกว่าจะไม่มีอาการ
- ซักเสื้อผ้า ผ้าปูที่นอน ผ้าเช็ดตัว ด้วยน้ำร้อน
- ทำความสะอาดโถส้วม ที่กดชักโครก ก๊อกน้ำ อ่างน้ำ ด้วยผงซักฟอกและน้ำร้อน ตามด้วยน้ำยาฆาเชื้อ
- หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์จนกว่าจะหายอย่างน้อย 48 ชั่วโมง
ทั้งนี้ นายแพทย์มานัส โพธาภรณ์ ได้กล่าวแนะนำถึงการป้องกันโรคบิดไว้ดังนี้
- ล้างมือให้สะอาด ทั้งก่อนการปรุงอาหารและก่อนรับประทานอาหาร โดยเฉพาะหลังการเข้าห้องน้ำ
- ดื่มน้ำสะอาด เช่น น้ำต้มสุก หรือน้ำดื่มบรรจุขวดที่ผ่านเครื่องกรองน้ำที่ได้มาตรฐาน ไม่ดื่มน้ำคลองหรือน้ำบ่อแบบดิบๆ และไม่รับประทานน้ำแข็งที่เตรียมไม่สะอาด
- รับประทานอาหารปรุงสุกในขณะที่ยังร้อนอยู่ หากซื้ออาหารบรรจุสำเร็จควรอุ่นอาหารให้ร้อนจัดก่อนการรับประทานทุกครั้ง
- เลือกอาหารที่ผ่านกระบวนการผลิตอย่างปลอดภัย เช่น นมที่ผ่านกระบวนการพาสเจอร์ไรซ์ ผักและผลไม้ควรล้างด้วยน้ำสะอาดอย่างทั่วถึง
- เก็บอาหารให้ปลอดภัยจากแมลงวัน หนู หรือสัตว์อื่นๆ
- ส่งเสริมให้มีการเลี้ยงทารกด้วยน้ำนมแม่ เพื่อให้เด็กมีภูมิคุ้มกันโรค
- ถ่ายอุจจาระลงในส้วมที่ถูกสุขลักษณะ อย่าถ่ายลงคลองหรือตามพื้นดิน เพื่อป้องกันการแพร่กระจายโรค
- ทิ้งขยะในถังขยะที่มีฝาปิด และกำจัดขยะอย่างสม่ำเสมอ
- ควรดูแลรักษาสุขภาพและรับการตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อให้ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงและมีอนามัยที่ดีอยู่เสมอ หากมีอาการผิดปกติควรพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยโรคและรับการรักษาอย่างถูกต้องต่อไป
แหล่งข้อมูล:
- Everything you should know about dysentery. https://www.medicalnewstoday.com/articles/171193.php [2018, November 1].
- Dysentery. https://www.nhs.uk/conditions/dysentery/ [2018, November 1].
- What Is Dysentery and How Is It Treated? https://www.healthline.com/health/digestive-health/dysentery [2018, November 1].
- แพทย์แนะวิธีดูแลตนเองป้องกันโรคบิด. http://www.thaihealth.or.th/Content/44760-แพทย์แนะวิธีดูแลตนเองป้องกันโรคบิด.html [2018, November 1].
