นโยบายด้านสุขภาพ ตอน เมื่อหมอไม่สบาย
- โดย ศ.นพ.สมศักดิ์ เทียมเก่า
- 18 ธันวาคม 2563
- Tweet
ผมเป็นหมออายุรศาสตร์ระบบประสาทมา 20 ปี เคยเจ็บป่วยด้วยโรคทางระบบประสาทหลายครั้ง เหมือนกับสุภาษิตโบราณที่กล่าวไว้ว่า หมองูตายเพราะงู แต่ผมเพียงแค่เจ็บป่วยครับ ครั้งแรกที่มีอาการเจ็บป่วยทางระบบประสาทคือปวดหัว ปวดหน้าผาก แล้วก็มองเห็นภาพซ้อน ผมวินิจฉัยโรคตัวเองได้เลยครับว่าเป็น โพรงไซนัสอักเสบแล้วมีภาวะแทรกซ้อนเข้าไปในโพรงหลอดเลือดดำ จึงไปตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์สมอง ก็ตรงเป๊ะเลยครับ เป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบได้ไม่บ่อย แต่ผมก็เป็นมาแล้ว
ครั้งต่อมาก็เป็นกล้ามเนื้อหดตัวแข็งเกร็งอย่างรุนแรง เช้าวันหนึ่งตื่นขึ้นมาพบว่าตัวเองตัวแข็งเกร็งเป็นท่อนไม้ ไม่สามารถงอตัว งอศีรษะ ก้มหัว ก้มตัวได้เลย ปวดไปทุกส่วนของร่างกาย แปรงฟัน ใส่กางเกงเองไม่ได้เลย ต้องรีบโทรศัพท์ไปหาอาจารย์ด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟูรีบทำการรักษาโดยด่วน พบว่าเกิดจากท่าทางการทำงานที่ไม่ถูกต้องมาตลอดหลายสิบปี นั่งตัวเอียง เขียนหนังสือแบบเอียงๆ นอนคว่ำอ่านหนังสือ นอนคว่ำพิมพ์คอมพิวเตอร์โน้ตบุค ไม่ออกกำลังกาย ต้องรักษาโดยการทานยา ทำกายภาพบำบัด ฝังเข็ม ดึงกล้ามเนื้อ และสารพัดชนิดการรักษาที่โรงพยาบาลนานมากกว่า 2 ปี จึงดีขึ้น น่าสงสารร่างกายตนเองสุดๆ
ต่อมาผมก็มีอาการเจ็บหลังรุนแรงอีกครั้งที่ยกของหนัก แล้วก็ไปวิ่งการกุศลระยะทาง 5 กิโลเมตร ต้องทำกายภาพบำบัดต่ออีกหลายเดือน หลังจากนั้นผมก็เริ่มออกกำลังกายทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น ปรับพฤติกรรมการนั่งทำงาน การอ่านหนังสือ ทุกอย่างก็ดีขึ้นเรื่อย ๆ
ต่อมารู้สึกร่างกายอ่อนเพลียมาก ทำอะไรไม่ค่อยมีสมาธิ ประสิทธิภาพการทำงานลดลงไปมาก ก็พยายามตรวจหาความผิดปกติมากมายก็ไม่พบ จนสุดท้ายไปตรวจการนอน พบว่านอนหยุดหายใจ 33 ครั้งต่อชั่วโมง ต้องใส่เครื่องอัดอากาศช่วยหายใจ ก็สุขภาพดีขึ้น
ต่อมามีปัญหานอนไม่หลับเพราะมีเรื่องเครียดพอสมควร ต้องทานยานอนหลับ คลายเครียดหลายชนิด ตื่นมาแต่ละวันมึนงงไปหมด แต่สุดท้ายอาการทุกอย่างก็ดีขึ้นด้วยการออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ
หมอป่วยเป็นปัญหาที่พบบ่อย ไม่ค่อยได้พักผ่อน ต้องทำงานตลอดเวลา การแก้ไขที่ได้ผลคือ การอออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ ปรับพฤติกรรมการทำงาน การใช้ชีวิต ผมอยากให้ทุกๆ คนมาออกกำลังกาย และใช้ชีวิตอย่างไม่ประมาทครับ
ศ.นพ.สมศักดิ์ เทียมเก่า
อายุรแพทย์ประสาทวิทยา