14. ตลาดธุรกิจฟิตเน็ส-เว็ลเน็ส - ตอนที่ 77
- โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ
- 21 กุมภาพันธ์ 2569
- Tweet
3. สุขภาวะทางสังคม (Social wellbeing)
สุขภาวะทางสังคม หมายถึง การมีปฏิสัมพันธ์ (Interface) อย่างเหมาะสมกับบุคคลอื่น ๆ และสิ่งแวดล้อมรอบตัว (Surroundings) การสานสัมพันธ์ (Relationship) กับคนในสังคม ให้เกียรติซึ่งกันและกัน (Mutual respect) ก็จะทำให้แต่ละคนสามารถอยู่ร่วมกันในสังคมได้อย่างมีความสุข เข้าถึงบริการสาธารณะ (Public service) และสวัสดิการสังคม (Social welfare) ที่ดี ในชุมชน (Communication) ที่เข้มแข็ง และสังคมที่มีความยุติธรรม (Justice), เสมอภาค (Equality), และสันติภาพ (Peace)
4. สุขภาวะทางสติปัญญา (Intellectual wellbeing)
สุขภาวะทางสติปัญญา หมายถึง สุขภาวะที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพสมอง (Brain quality), การมีความรู้เท่าทัน, มีวิจารณญาณ (Judgment) ในการดำเนินชีวิต, สามารถคิดอย่างเป็นเหตุเป็นผล (Logical), การรู้จักแยกแยะในสิ่งที่ถูกผิด (Moral campus) และให้คุณค่า (Value) กับการเรียนรู้ตลอดชีวิต (Life-long learning), ความสามารถด้านสติปัญญาที่ดี จะช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิต (Quality of life) โดยรวม ให้เกิดประโยชน์ต่อตนเอง (Self-benefits), ครอบครัว และอาชีพการงานอย่างมีประสิทธิภาพ (Efficiency)
การสร้างเสริมสุขภาพที่ดี เริ่มจากอะไรได้บ้าง
ในยุคที่คนหันมาให้ความสนใจ รักสุขภาพ (Health consciousness) กันมากขึ้น หลายคนอาจสงสัยว่า สุขภาพดีมีอะไรบ้าง และทำอย่างไรจึงจะมีสุขภาวะที่สมบูรณ์ (Wellness)
1. การตรวจสุขภาพเชิงป้องกัน (Preventive health check-up)
การตรวจสุขภาพประจำปี (Annual) ถือเป็นกลไกสำคัญในการป้องกันโรคร้าย โดยเฉพาะโรคไม่ติดต่อ (Non-communicable diseases: NCDs) แบบเรื้อรัง (Chronic) ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเสียชีวิต (Major cause of death) ในประเทศไทยในปัจจุบัน
การเข้ารับบริการตรวจสุขภาพเชิงลึก (In-depth) เช่น การตรวจคัดกรองมะเร็ง (Cancer screening) ที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม (Genetics) ที่เป็นการตรวจหาการกลายพันธุ์ (Mutation) ของยีน ที่เกี่ยวข้องกับการเกิดมะเร็ง รวมถึง การตรวจความเสี่ยงอัลไซเมอร์ในกลุ่มอายุ 50 ปีขึ้นไป ล้วนสามารถให้ข้อมูลล่วงหน้า (In advancement) ก่อนที่จะปรากฏอาการทางคลินิก (Clinical syndromes)
การรับรู้และเข้าใจสุขภาพของตนเองตั้งแต่ระยะก่อนเกิดโรค จะช่วยให้สามารถ วางแผนการตรวจติดตาม และดูแลสุขภาพได้อย่างมีเป้าหมาย ซึ่งเป็นหัวใจของแนวทาง Wellness ที่เน้นการป้องกันเชิงรุก เพื่อการใช้ชีวิตที่ยั่งยืนและมีคุณภาพในระยะยาว
แหล่งข้อมูล –
- https://www.bangkokgenomics.com/blog/12339/what-is-wellness [2026, February 20].
- https://en.wikipedia.org/wiki/Physical_fitness [2026, February 20].
