คุณแม่ขา หนูปวดขา

  • โดย วันทนีย์ โลหะประกิตกุล
  • 29 พฤษภาคม 2564
  • Tweet
คุณแม่ขาหนูปวดขา-1

      

หลายครั้งที่คุณพ่อคุณแม่ได้ยินลูกน้อยบ่นว่าปวดขาในเวลากลางคืน นั่นอาจเป็นเพราะลูกกำลังเผชิญกับความปวด ที่เรียกกันว่า “กระดูกยืด” (Growing pains) หรือกลุ่มอาการปวดแขนขาของเด็กโดยปราศจากโรคทางกายที่ภาษาชาวบ้านเรียกกันว่า “ช่วงยืดตัว” นั่นเอง ซึ่งถือเป็นเรื่องธรรมชาติที่เมื่อกระดูกยืดยาวจนเยื่อหุ้มกระดูกตึงก็เจ็บขึ้นมาได้

กระดูกยืด (Growing pains) เป็นอาการปวดที่ขาซึ่งมักเกิดบริเวณต้นขา น่อง หรือหลังเข่า เป็นการปวดที่กล้ามเนื้อไม่ใช่ข้อต่อ มักเกิดที่ขาทั้งสองข้างในช่วงกลางคืน ซึ่งอาจเป็นสาเหตุให้เด็กตื่นได้ขณะหลับ โดยเด็กบางคนอาจมีอาการปวดท้องหรือปวดศีรษะร่วมด้วย และเป็นๆ หายๆ

ปัจจัยเสี่ยงของการปวด ได้แก่ เด็กก่อนวัยเรียน (Preschool) และเด็กที่กำลังเรียนอยู่ ซึ่งมักเกิดในเด็ก 2 ช่วงอายุ คือ ช่วงอายุ 3-5 ปี และ 8-12 ปี และมักจะเกิดในเด็กผู้หญิงมากกว่าเด็กผู้ชาย นอกจากนี้การวิ่งปีนป่ายกระโดดระหว่างวันก็อาจเพิ่มความปวดของขาในตอนกลางคืนได้มากขึ้น โดยเด็กร้อยละ 10-35 จะมีอาการปวดเช่นนี้อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต

ไม่มีการรักษาเฉพาะสำหรับอาการปวดนี้ เพราะกระดูกยึดไม่ได้ทำให้เกิดปัญหาอื่นๆ อาการจะดีขึ้นหรือปวดน้อยลงใน 1-2 ปี ซึ่งคุณพ่อคุณแม่อาจช่วยได้ด้วยการ

  • นวดขาเบาๆ
  • ประคบร้อน
  • อาจให้ยาลดปวด เช่น ยา Ibuprofen ยา Acetaminophen (ห้ามให้ยา Aspirin ในเด็กที่อายุต่ำกว่า 16 ปี ทั้งนี้เพื่อป้องกันการความเสี่ยงในการเกิด กลุ่มอาการเรย์ [Reye's syndrome เป็นโรคสมองที่ดำเนินโรครวดเร็วโรคหนึ่ง ผู้ป่วยจะมีอาการอาเจียน บุคลิกเปลี่ยนแปลง สับสน ชัก หมดสติได้ มักพบกับภาวะเป็นพิษต่อตับ แต่ไม่ค่อยพบภาวะดีซ่าน อัตราการเสียชีวิตอยู่ที่ร้อยละ 20-40 และในกลุ่มที่ไม่เสียชีวิตนั้น หนึ่งในสามจะมีภาวะสมองเสียหายรุนแรงได้]
  • ออกกำลังกายด้วยการยืดกล้ามเนื้อ (Stretching exercises)
  • อาบน้ำอุ่นก่อนนอน
  • ใส่รองเท้ากันกระแทก (Supportive shoes) ระหว่างวัน

ทั้งนี้ ควรพาเด็กไปพบแพทย์หากพบกรณีดังต่อไปนี้

  • มีอาการปวดที่ข้อต่อ
  • เป็นผื่นบวมแดงที่ขา
  • เด็กมีไข้สูง
  • เด็กไม่อยากกินหรือน้ำหนักลด

แหล่งข้อมูล:

  1. Growing pains. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/growing-pains/symptoms-causes/syc-20354349 [2021, May 28].
  2. Growing pains. https://www.nhs.uk/conditions/growing-pains/ [2021, May 28].
  3. Growing Pains. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/13019-growing-pains [2021, May 28].
  4. Growing Pains. https://kidshealth.org/en/parents/growing-pains.html [2021, May 28].