4 พฤษภาคม 2555 13:32:46 #1

ชอบกินอาหารเค็มมากครับ กินมาตั้งแต่เด็กจนตอนนี้อายุ 32 ความดันประมาณ 140/85 มีวิธีอะไรอะไรบ้างที่ช่วยให้ไม่ต้องเปลี่ยนนิสัยการกินบ้างครับ การดื่มน้ำตามเยอะๆหลังทานอาหารเค็มจัดมันช่วยไปละลายปริมาณเกลือในร่างกายไหมครับ ทุกวันนี้เข้าฟิตเนส 3 วันต่ออาทิตย์ ถ้าออกกำลังกายมากขึ้นจะช่วยไหมครับ