อาการคลื่นไส้หลังกินอาหาร เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น จากประเภทของอาหาร ปริมาณอาหาร ความเครียด พักผ่อนไม่พอ ภาวะอาหารไม่ย่อย หรือ โรคกระเพาะอาหาร ถ้าไม่มีอาการอื่นร่วมด้วย ลองปรับตัวโดย พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียด ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ ไม่สูบบุหรี่ กินอาหารอ่อน ปริมาณให้น้อยลงแต่ละมื้อ แต่เพิ่มจำนวนมื้อ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

แต่ถ้าปรับตัวแล้วอาการไม่ดีขึ้น หรือมีอาการผิดปกติอื่นๆร่วมด้วย เช่น ปวดท้อง ท้องเสีย เบื่ออาหาร ก็ควรพบแพทย์ เป็นแพทย์ทั่วไปได้คะ

พญ. พวงทอง