กระดานสุขภาพ

การออกกำลังกาย
Anonymous

13 มีนาคม 2559 07:47:20 #1

เป็นคนผอม แต่ลงพุงอยากทราบว่า มีวิธีหรือการออกกำลังกายแบบไหนที่ช่วยลดพุง หรือสาเหตุการเกิดพุงเกิดจากโรคอะไรหรือเปล่าค่ะ ทุกวันนี้เป็นคนออกกำลังกายทุกวันคะ
อายุ: 20 ปี เพศ: F น้ำหนัก: 47 กก. ส่วนสูง: 160ซม. ดัชนีมวลกาย : 18.36 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
ศาสตราจารย์เกียรติคุณ พญ. พวงทอง ไกรพิบูลย์

(วว.รังสีรักษา และเวชศาสตร์นิวเคลียร์)

14 มีนาคม 2559 07:56:58 #2

การลงพุง/มีไขมันหน้าท้อง เกิดจากมีไขมันสะสมที่หน้าท้องมาก อาจจากการกินไขมันมากเกินความต้องการของร่างกายส่วนการออกกำลังกายเพื่อลดพุง ควรปรึกษานักกายภาพบำบัดแต่ทางเว็บยังไม่มีนักกายภาพบำบัดมาช่วยตอบคำถามให้ แนะนำลองสืบค้นจาก อินเทอร์เน็ท หรือจากยูทรูปดูคะ

พญ. พวงทอง ไกรพิบูลย์

บรรณาธิการฝ่ายแพทย์