เก่งมากคะที่รู้จักดูแลตนเองด้วยการวัดไข้ ที่แจ้งมา คุณไม่มีไข้ อุณภูมิร่างกายคุณปกติ (ปกติ คือ ประมาณ 36.5-37 องศาเซียลเซียส)

เรื่องการที่ตัวเราร้อนโดยไม่มีไข้ (รู้จากกการวัดไข้) หรือ เย็นกว่าคนอื่น และไม่มีอาการผิดปกติอื่นๆ โดยคุณยังคงใช้ชีวิตได้ตามปกติ ดิฉันได้เคยตอบผู้ถามในลักษณะเดียวกับคุณไปแล้ว คือ

เป็นเรื่องปกติ พบได้ทั่วไปทั้งในผู้หญิงและในผู้ชายและในทุกวัย ทั้งนี้เพราะระบบการเผาผลาญพลังงานของร่างกายของแต่ละคนที่เราเรียกว่า Basal metabolic rate (BMR) ของแต่ละคนจะแตกต่างกัน ตามแต่พันธุกรรม

ซึ่ง BMR อาจเปลี่ยนแปลงได้ตามปัจจัยภายนอกอื่นๆ เช่น

• การออกกำลังกาย
• การเล่นกีฬา
• การดื่มน้ำไม่พอ/ภาวะขาดน้ำ
• การกินอาหาร/ดื่มเครื่องดื่มที่เข็มข้น
• การควบคุม/ลดน้ำหนัก (คุณไม่อ้วนไม่ผอม น้ำหนักตัวอยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน จากค่า ดัชนีมวลกาย)
• ผลข้างเคียงจากยาบางชนิดที่คุณใช้อยู่
• การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนของร่างกาย เช่น จากยา
• ประเภทอาหาร
• สิ่งแวดล้อม เช่น อุณหภูมิร้อน หนาว
• อารมณ์/จิตใจ (ความเครียด กังวล กลัว)
• หรือ จากโรค ที่เกี่ยวข้องกับระบบต่อมไร้ท่อ เช่น โรคของต่อมไทรอยด์

คำแนะนำ: คุณควรทบทวนปัจจัยต่างๆดังกล่าว และปรับตัวไปตามนั้น และถ้ายังกังวล คุณควรพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพทั่วไปและแจ้งแพทย์ถึงอาการของคุณ รวมทั้งตรวจเลือดดูการทำงานของต่อมไทรอยด์ด้วย แต่ถ้ามีอาการผิดปกติอื่นๆร่วมด้วย เช่น มือสั่น ผอมลง หรือมีไข้ ก็ควรรีบพบแพทย์คะ เป็นแพทย์ทั่วไปได

พญ. พวงทอง ไกรพิบูลย์

ขอบคุณมากครับคุณหมอ ผมจะลองทำตามคำเเนะนำครับ