ถ้าแขนขาไม่มีแรงจริง คือ หมายถึง อัมพาต ต้องรีบไปโรงพยาบาลฉุกเฉินคะ

แต่สำหรับคุณคงไม่ถึงขั้นนั้น น่าจะเพียงรู้สึกอ่อนเพลียมากจนไม่มีแรงยกแขนขา และถ้าที่บ้านมีปรอทวัดไข้ ควรวัดไข้เสมอเมื่อรู้สึกมีไข้เพื่อให้ทราบอย่างแท้จริงว่ามีไข้หรือไม่

เมื่อรวมอาการที่เล่ามาทั้งหมดแล้ว คิดว่าคุณน่ามีการติดเชื้อ ซึ่งช่วงนี้จะเป็นกันบ่อยโดยเฉพาะการติดเชื้อไวรัสของระบบทางเดินหายใจ คือ ไข้หวัดใหญ่ แต่ที่ต้องระวังคือ ไข้เลือดออก

การดูแลตนเองในเบื้องต้น คือ พักผ่อนให้เพียงพอ หยุดเรียน หรือ หยุดงาน กินอาหารอ่อน (ประเภทอาหารทางการแพทย์) ดื่มน้ำสะอาดให้ได้อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว กินยาลดไข้ บรรเทาอาการปวดเมื่อย ปวดศีรษะ ด้วยยาพาราเซตามอล (Paracetamol) ขนาด 500 มก. ครั้งละ 1-2 เม็ด ทุก 6-8 ชั่วโมง (ต้องไม่เกิน 4000 มก.ต่อวัน ไม่ควรกินติดต่อกันนานเกิน 5 วัน) รักษาร่างกายให้อบอุ่นตลอดเวลา

ถ้าอาการไม่ดีขึ้น ใน 1 -2 วัน ควรรีบพบแพทย์ หรือ ไปโรงพยาบาล แต่ถ้าอาการเลวลง ควรไปโรงพยาบาลเลย ไม่ต้องรอเวลาคะ

พญ. พวงทอง ไกรพิบูลย์