กระดานสุขภาพ
| นอนครบ 8 ชั่วโมง แต่ยังรู้สึกนอนไม่พอตลอดเวลา | |
|---|---|
|
23 ตุลาคม 2555 06:07:00 #1 เป็นคนนอนดึกคะ แต่ตื่นสาย ก็นอนประมาณเที่ยงคืนตื่น 8 โมง พยายามปรับให้ตัวเองนอนเร็วแต่ไม่เคยทำได้เลยคะ ต้องทานยาเป็นประจำ ไม่ดื่มเหล้า ไม่สูบบุหรี่ มีโรคประจำตัวคือภูมิแพ้ มีอาการเช้าขึ้นมาถึงเวลาต้องตื่นแต่ไม่อยากตื่น ปวดหัวปวดเนื้อปวดตัวหายใจไม่ค่อยออก ต้องบังคับตัวเองให้ตื่นทั้งๆปวดหัว คันตาแสบตา ผิวแห้งปากแห้ง กลางวันรู้สึกอยากนอนตลอดเวลา แล้วพอล้มตัวลงนอนก็จะหลับได้ทุกเมื่อ ดิฉันอยากทราบว่าจัดว่าเป็นโรคหรือเปล่าคะ แล้วต้องพบแพทย์ด้านใด ที่ไหนคะ ดิฉันอยู่ กทม คะ ขอบคุณล่วงหน้าคะ |
|
| อายุ: 31 ปี เพศ: F น้ำหนัก: 59 กก. ดัชนีมวลกาย : 0.00 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9) | |
ศาสตราจารย์เกียรติคุณ พญ. พวงทอง ไกรพิบูลย์(วว.รังสีรักษา และเวชศาสตร์นิวเคลียร์) |
23 ตุลาคม 2555 07:53:15 #2 การนอนหลับที่ได้ประสิทธิภาพนอกจากขึ้นกับจำนวนชั่วโมงที่นอนแล้ว ยังขึ้นกับคุณภาพของการนอนหลับ คือหลับลึกตลอด ไม่ตื่นบ่อย ซึ่งการตื่นบ่อยบางครั้งคุณอาจไม่รู้ตัวได้ เช่น ในคนนอนกรน หรือเป็นโรคนอนหลับแล้วหยุดหายใจ
คำแนะนำ: การพบแพทย์ เป็นไปได้ 2 กรณีคือ
พญ. พวงทอง ไกรพิบูลย์ |
Brow*****y