กระดานสุขภาพ

ท้องอืด ถ่ายยาก ไม่ปวดท้องถ่าย
Anonymous

28 สิงหาคม 2557 13:00:21 #1

บางทีก็ท้องอืด แน่นท้องปวดท้องมาก ผายลมก็ไม่ค่อยออกอย่างเมื่อวานไม่ได้ถ่ายวันเดียวก็เป็นแบบนี้ค่ะ ปกติเคยชินกับส้วมนั่งยองๆ น่ะค่ะ ก็ถ่ายได้เกือบทุกวัน ไม่ลำบาก ทีนี้พอมานั่งชักโครกรู้สึกไม่มีแรงเบ่ง ไม่ปวดท้องถ่าย ท้องผูกเป็นประจำเป็นแบบนี้มานานแล้วค่ะ ถ้าเป็นแบบนั่งก็จะถ่ายได้ปกติ แต่พอมานั่งชักโครกไม่มีแรงเบ่ง ไม่ค่อยปวดถ่าย ถ่ายไม่ออกทุกที

ทำยังไงได้บ้างคะ ลองเข้าไปนั่งนานๆก็เหมือนนั่งเก้าอี้ ไม่ปวดจะเบ่งก็ไม่ออก รู้สึกหนักใจมากค่ะ 

อายุ: 24 ปี เพศ: F น้ำหนัก: 55 กก. ส่วนสูง: 160ซม. ดัชนีมวลกาย : 21.48 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
ศาสตราจารย์เกียรติคุณ พญ. พวงทอง ไกรพิบูลย์

(วว.รังสีรักษา และเวชศาสตร์นิวเคลียร์)

29 สิงหาคม 2557 09:22:26 #2

คุณได้วิเคราะห์สาเหตุอาการของคุณมาทั้งหมดแล้ว อาการทั้งหมดเกิดจากท้องผูก ท้องผูกของคุณเกิดจากการไม่คุ้นชินกับลีกษณะส้วม วิธีแก้ไขมีวิธีเดียว คือ ต้องฝึกนั่งส้วมแบบนั่งให้เป็นเวลา และนั่งให้นานพอสมควร เลือกเวลาที่คุณไม่เร่งรีบ มีเวลาได้เต็มที่สําหรับการขับถ่าย นอกจากนั้น ก็คือเพิ่มการดื่มน้ำสะอาด เพิ่มอาหารประเภทธัญพืช ออกกําลังกายให้ได้ทุกวัน และยอมรับและเข้าใจเพื่อจะได้ไม่กังวล เพราะความกังวล ความเครียดเป็นอีกปัจจัยที่ทําให้ท้องผูก

 

พญ. พวงทอง