การช่วยตัวเองถือเป็นเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัย ไม่มีโอกาสที่จะเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และโรคเอดส์ ถ้าการช่วยตัวเองที่ไม่บ่อย เช่นอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง จากการศึกษาไม่พบว่ามีผลเสียต่อสุขภาพหรือเรื่องสมรรถภาพทางเพศ ในบางรายที่มีการช่วยตัวเองที่บ่อย เช่น วันละหลายครั้งหรือทุกวัน และทำติดต่อกันเป็นเวลานาน ก็อาจมีผลทางด้านจิตใจ เป็นคนเสพติดการช่วยตัวเอง เวลามีการร่วมเพศจริงๆกับผู้หญิง อาจจะเกิดภาวะอวัยวะเพศไม่แข็งตัว หรือการหลั่งเร็วหรือหลั่งก่อนการสอดใส่ก็ได้ นอกจากนี้ถ้าถ้ามีการช่วยตัวเองที่บ่อยเกินไป และรุนแรง นานเกินไป ทำให้เกิดการอักเสบของท่อปัสสาวะและเนื้อเยื่อรอบๆอวัยวะเพศ เกิดอาการปัสสาวะบ่อย ปวดท้องน้อยและหน่วงที่ลูกอัณฑะ แนะนำว่าอย่าหมกมุ่นเรื่องเพศมากเกินไป งดดูหนังโป๊ ภาพการร่วมเพศ ให้ออกกำลังกาย เช่น วิ่ง เล่นฟุตบอล หางานอดิเรก ดูหนังฟังเพลง ก็จะลดความต้องการทางเพศลงได้ ในกรณีของคุณที่เกิดอาการเจ็บแสบบริเวณหนังหุ้มและอวัยวะเพศหลังจากการช่วยตัวเอง อาจจะกิดจากกาแพ้สบู่หรือการระคยเคืองของฟองสบู่ร่วมกีบการช่วยตัวเองที่รุนแรงหรือบ่อยเกินไป ให้หยุดกิจกรรมทางเพศประมาณ 2 อาทิตย์ อาการเจ็บแสบจะค่อยๆดีขึ้น เมื่อหายดีแล้ว การช่วยตัวเองครั้งต่อไปให้ทำด้วยความนุ่มนวล และไม่ใช้สบู่หรือสารเคมี เพราะจะแพ้และเป็นมากขึ้น ถ้าไม่แน่ใจแนะนำหาหมอครับ