การช่วยตัวเองถือเป็นเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัย ไม่มีโอกาสที่จะเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และโรคเอดส์ ถ้าการช่วยตัวเองที่ไม่บ่อย เช่นอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง จากการศึกษาไม่พบว่ามีผลเสียต่อสุขภาพหรือเรื่องสมรรถภาพทางเพศ ในบางรายที่มีการช่วยตัวเองที่บ่อย เช่น วันละหลายครั้งหรือทุกวัน และทำติดต่อกันเป็นเวลานาน ก็อาจมีผลทางด้านจิตใจ เป็นคนเสพติดการช่วยตัวเอง เวลามีการร่วมเพศจริงๆกับผู้หญิง อาจจะเกิดภาวะอวัยวะเพศไม่แข็งตัว หรือการหลั่งเร็วหรือหลั่งก่อนการสอดใส่ก็ได้ นอกจากนี้ถ้าถ้ามีการช่วยตัวเองที่บ่อยเกินไป และรุนแรง นานเกินไป ทำให้เกิดการอักเสบของท่อปัสสาวะและเนื้อเยื่อรอบๆอวัยวะเพศ เกิดอาการปัสสาวะบ่อย ปวดท้องน้อยและหน่วงที่ลูกอัณฑะ ในกรณีของคุณที่มีปัญหาเรื่องการไม่หลั่ง แต่อวัยวะเพศแข็งตัวสามารถร่วมเพศได้ แต่ต้องตามด้วยการช่วยตัวเองจึงจะหลั่งได้ อาจจะมีหลายสาเหตุด้วยกัน เช่น มีการสร้างฮอร์โมนเพศชายลดลง คนที่เป็นเบาหวาน การกินยาบางอย่าง เช่นยาลดอาการโรคพาร์กินสัน การได้รับบาดเจ็บบริเวณนี้ทำให้เส้นประสาทรับความรู้สึกเสียหาย หรือการที่เป็นโรคผิวหนังหรือโรคที่เกี่ยวกับเนื้อเยื่อบริเวณนี้ อีกสาเหตุที่พบได้บ่อยคือในคนที่ขี่จักรยานเป็นระยะเวลานานๆเนื่องจากการกดทับกับเบาะรถจักรยาน ในกรณีของคุณให้ลองสำรวจดูว่ามีภาวะดังกล่าวหรือไม่ ถ้าไม่มี สาเหตุก็อาจจะเกิดจากภาวะทางจิตใจเช่น ความกังวล ความเครียด ความเบื่อหรือความซ้ำซากจำเจของการร่วมเพศ การกลัวการติดเชื้อหรือกลัวว่าแฟนจะไม่มีความสุข เป็นต้น ซึ่งถ้าเกิดจากสภาพจิต แนะนำให้งดกิจกรรมทางเพศ 2 อาทิตย์ ปรับสภาพจิต อาการก็จะค่อยๆดีขึ้น แต่ถ้าไม่แน่ใจหรือเป็นมากขึ้น แนะนำหาหมอทางอายุรกรรมเพื่อตรวจร่างกายทั่วไป ถ้าไม่มีความผิดปกติ อาจจะต้องบำบัดรักษากับจิตแพทย์ครับ