ในกรณีที่คุณมีรอบเดือนมาปกติสม่ำเสมอ ทุก 28-30 วันต่อครั้ง และสามารถทำนายรอบเดือนถัดไปที่จะมาได้อย่างแม่นยำ ระยะปลอดภัยที่คุณสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้คือหน้า 7 หลัง 7 คุณสามารถใช้วิธีนี้ในการป้องกันการตั้งครรภ์ได้เลยค่ะ ถ้าคุณมีประจำเดือนวันแรกวันที่ 12 มกราคม และมีเพศสัมพันธ์วันที่ 16 มกราคม ซึ่งอยู่ในช่วงวันที่ 5 ของรอบเดือนจะถือว่าเป็นระยะที่ปลอดภัย สามารถหลั่งข้างในได้แต่คุณได้มีการป้องกันการตั้งครรภ์โดยการสวมใส่ถุงยางอนามัย ซึ่งถือว่าเป็นวิธีที่ดีในการป้องกันการตั้งครรภ์และยังช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ด้วย แฟนคุณได้หลั่งภายในถุงยางอนามัย ดังนั้น จึงไม่ควรมีการตั้งครรภ์เลยค่ะ แม้ว่าคุณจะได้ใช้ผ้าซับที่บริเวณถุงยางก็ตาม ถ้าถุงยางไม่มีรูรั่ว ไม่ซึม มีการสวมใส่และถอดออกอย่างถูกวิธีและ ได้มีเพศสัมพันธ์ในช่วง 5 วัน หลังจากมีประจำเดือนมาวันแรก ก็จะอยู่ในระยะปลอดภัยทั้งสิ้น ไม่ควรมีการตั้งครรภ์เลยค่ะ แต่ต้องระวังการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงที่มีประจำเดือน ก็อาจจะเสี่ยงในเรื่องของการติดเชื้อในอุ้งเชิงกรานได้เช่นกันค่ะ