ในกรณีที่แฟนคุณมีรอบเดือนมาปกติสม่ำเสมอทุก 28-30 วัน ต่อครั้ง มาครั้งละไม่เกิน 7 วัน และสามารถทำนายรอบเดือนถัดไปได้อย่างแม่นยำ ว่าจะมาเมื่อไร คุณสามารถใช้การนับวันหรือระยะปลอดภัยได้โดยใช้การนับหน้า 7 หลัง 7 หมายความว่าถ้าแฟนคุณมีประจำเดือนมาวันแรกวันที่ 1 มิถุนายน ระยะปลอดภัยจะอยู่ในช่วงประมาณวันที่ 26 พฤษภาคมจนถึงวันที่ 7 มิถุนายน คุณสามารถมีเพศสัมพันธ์ในช่วงนี้ได้โดยที่ไม่ต้องป้องกันการตั้งครรภ์ และสามารถหลั่งภายในได้ เพราะจะเป็นระยะที่ปลอดภัย ไม่ควรมีการตั้งครรภ์อย่างแน่นอน สำหรับเลือดที่ออกน่าจะเป็นเลือดประจำเดือนที่ค้างอยู่ แต่มีปริมาณน้อยจึงเห็นเป็นสีดำ แต่ถ้าแฟนคุณมีรอบเดือนมาไม่ปกติไม่สม่ำเสมอการนับระยะปลอดภัยดังที่กล่าวมานั้นจะใช้ไม่ได้เพราะอาจจะเสี่ยงต่อเรื่องของการตั้งครรภ์ได้ระยะปลอดภัยจึงอยู่ในช่วง 5 วัน แรก นับจากวันที่มีประจำเดือนมาเช่นประจำเดือนมาวันที่ 1 มิถุนายน เป็นวันแรกระยะปลอดภัยจะอยู่ในช่วง 1 ถึง 5 มิถุนายนจะไม่สามารถใช้การนับระยะหน้า 7 หลัง 7 ได้ ถ้ารอบเดือนมาไม่ปกติจากประวัติที่คุณบอกมานั้นจึงไม่ควรมีโอกาสในการตั้งครรภ์เลยค่ะ