นมแม่เป็นอาหารที่มีคุณค่าและมีประโยชน์มากที่สุดสำหรับทารกแรกเกิดทุกคน ถ้าเป็นไปได้คุณแม่หลังคลอดบุตร คุณแม่ควรเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทุกรายซึ่งคุณแม่สามารถให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียวได้นานถึง 6 เดือนโดยที่ไม่ต้องมีอาหารอื่นร่วมด้วย หลังจาก 6 เดือนจึงค่อยๆ เพิ่มอาหารเสริมชนิดอื่นๆตามอายุของทารก และวัยที่ควรจะเป็น องค์การอนามัยโลก แนะนำให้คุณแม่สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้นานจนถึง 2 ปีเป็นอย่างน้อยหรืออาจจะนานกว่านั้น ถ้าคุณแม่ยังมีความต้องการที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อยู่หรือลูกยังติดหัวนมแม่ก็สามารถเลี้ยงได้จนอายุเลย 2 ปี อย่างไรก็ตาม หลังจาก 6 เดือนแล้ว เด็กจะมีความต้องการสารอาหารอื่นเพิ่มขึ้น ดังนั้น จึงมีความจำเป็นจะต้องให้เด็กทานอาหารอื่นร่วมด้วยนอกเหนือจากนมแม่ นอกจากนี้ การให้ทารกดูดนมแม่ แม่จะมีรูปร่าง และทรวดทรงที่เข้าที่ได้อย่างรวดเร็ว ไม่อ้วน เพราะต้องใช้พลังงานในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ตลอด ประหยัด ปลอดภัย ลูกก็จะได้รับความอบอุ่น เป็นเด็กที่มีอารมณ์ดี ร่าเริงแจ่มใส เพราะแม่ได้โอบกอดลูกอยู่ตลอดเวลาค่ะ