ความเครียดมีอันตรายกว่าที่เราคิดมากเลยครับ ที่น่ากลัวก็คือถ้าเป็นความเครียดแบบเรื้อรังมันจะทำให้ "สารเทโลเมียร์(Telomere)" ในร่างกายของเราบกพร่อง ความบกพร่องของสารตัวนี้จะทำให้เราแก่เร็ว อายุสั้น และเจ็บป่วยด้วยโรคหัวใจ เบาหวาน โรคอ้วน ความดันโลหิตสูง โรคติดเชื้อเชื้อ และโรคมะเร็งได้ง่าย
ที่เป็นเช่นนี้เพราะความเครียดจะทำให้ฮอร์โมน Cortisol หลั่งออกมามากกว่าธรรมดา ฮอร์โมนตัวนี้จะทำให้ระบบป้องกันตัวเองของ "สารเทโลเมียร์" บกพร่องแล้วเกิดผลเสียต่างๆ ดังที่กล่าว
ฮอร์โมนตัวนี้ยังส่งผลเสียต่อระบบภูมิต้านทานของร่างกายด้วย คนที่มีความเครียดเรื้อรังจึงมักป่วยด้วยโรคติดเชื้อต่างๆ ได้ง่าย เช่นเป็นหวัดบ่อย เจ็บคอบ่อย เป็นต้น

นอกจากนี้ความเครียดยังมีผลต่อวงจรการนอนหลับของคนเราอีกด้วย คนที่เครียดจึงมักมีปัญหาเรื่องนอนไม่หลับ นานเข้าก็สามารถทำให้เกิดปัญหาเรื่องอารมณ์ซึมเศร้าได้

นายแพทย์อุดม เพชรสังหาร