กระดานสุขภาพ
| นอนไม่หลับ | |
|---|---|
|
21 สิงหาคม 2556 11:21:04 #1 กลับมานอนไม่หลับอีกแล้วอ่ะครับ ทำยังไงก็นอนไม่หลับ ทั้งคืนเลยครับ นอนเฉยๆดิ้นไปดิ้นมา แต่ก็ไม่หลับซักที จากเคยมีอาการแบบนี้มาประมาณ1อาทิตก่อนไปหาหมอมา หมอให้ยานอนหลับมากิน ยาหมดได้ประมาณ3วันจนถึงวันนี้ กลับนอนไม่หลับ ไม่รู้เปนอะไรอ่ะครับ เครียดเลยยย ในหัวมันคิดอะไรไม่รู้เรื่อยเปื่อย เครียดมากเลยครับ อยากหลับได้สบายๆ จัง ขอโทษที่รบกวนครับ |
|
| อายุ: 19 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 62 กก. ส่วนสูง: 177ซม. ดัชนีมวลกาย : 19.79 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9) | |
นพ. อุดม เพชรสังหาร(จิตแพทย์) |
22 สิงหาคม 2556 03:33:53 #2 ต้องหาสาเหตุแล้วล่ะครับ คราวที่แล้วคุณบอกว่ากำลังจะสอบแล้วมีอาการนอนไม่หลับ ไม่ทราบสอบเสร็จยัง ถ้าสอบเสร็จแล้วแต่ก็ยังไม่หลับอยู่อีก ก็ต้องทบทวนดูหน่อยว่าผลการสอบมันมีความหมายอย่างไรกับคุณ และพิจารณาว่ามันจะเป็นอย่างที่คุณคิดจริงๆ หรือเปล่า หรือเป็นการคิดไปเองของคุณ ถ้าการสอบก็ไม่มีปัญหา ก็ต้องดูว่าตอนนี้คุณกำลังวิตกกังวลเรื่องอะไรอยู่ แล้วเอาเรื่องนั้นมาพิจารณาทำนองเดียวกันกับที่ผมแนะนำในเรื่องการสอบ
นายแพทย์อุดม เพชรสังหาร |
Jame*****i