กระดานสุขภาพ
| ลมหายใจอ่อน ต้องช่วยหายใจเอง ไม่ทราบเป็นอะไรครับ | |
|---|---|
|
14 มิถุนายน 2556 03:01:14 #1 สวัสดีครับ
ช่วงนี้ผมรู้สึกว่า การหายใจของผมผิดปกติ คือ ผมรู้สึกว่าต้องช่วยหายใจด้วยตัวเอง โดยสูดลมเข้าไปลึกๆ แต่ไม่มีอาการเจ็บหน้าอก ไม่ทราบว่าเป็นอะไร และเมื่อเช้า ผมฝันหน้ากลัวมาก ถูกผีมาบีบคอจะเอาชีวิต แต่ก็สวดมนต์รอดมาได้ พอตื่นขึ้นทำให้ผมคิดว่า เป็นเพราะเรื่องลมหายใจเราอ่อน หรือ หยุดหายใจไปเองหรือเปล่า คือผม กลัวว่าจะนอนแลวหยุดหายใจไปเอง รบกวนคุณหมอวินิจฉัยให้ด้วยนะครับ
ขอบพระคุณครับ
ปล. ปกติผมไม่ใช่นักดื่ม นานๆ จะดื่มของมึนเมา ส่วนบุหรี่ ไม่ได้สูบมา 3 ปี แล้วครับ
|
|
| อายุ: 33 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 60 กก. ส่วนสูง: 160ซม. ดัชนีมวลกาย : 23.44 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9) | |
นพ. อุดม เพชรสังหาร(จิตแพทย์) |
15 มิถุนายน 2556 03:57:47 #2 คุณนอนกรนหรือเปล่าครับ คนที่นอนกรน มักจะมีการหายใจลำบากร่วมด้วยจนทำให้สะดุ้งตื่นได้ เพราะเนื้อเยื่อต่างๆ ในลำคอมันไปเป็นอุปสรรคต่อการหายใจเข้าออก บางคนอาจฝันร้ายว่าหายใจไม่ออก ถูกบีบคอ ฯลฯ ในคนที่นอนกรน ระบบการหายใจปรกติครับ แต่มันจะมีปัญหาตรงที่ว่าเนื้อเยื่อภายในลำคออาจจะมีไขมันมาพอกเยอะ พวกกล้ามเนื้อต่างๆ อาจหย่อนยาน มันเลยมาขวางทางเดินของลมหายใจเรา ทำให้ลมเดินไม่สะดวก และทำให้เกิดการกรนในที่สุด เบื้องต้น การจัดท่านอนที่เหมาะสม เช่น การนอนตะแคงจะช่วยลดปัญหาการกรนได้ การควบคุมน้ำหนักไม่ให้อ้วนก็ช่วยลดไขมันในบริเวณภายในลำคอที่จะเป็นอุปสรรคต่อการหายใจเข้าออกได้ครับ
นายแพทย์อุดม เพชรสังหาร |
Supe*****r