27 มกราคม 2564 14:31:11 #1

อยากจะสอบถามอาการครับ

พอดีเริ่มสังเกตตัวเองแปลกไปจากเดิมมา 2-3 ปีแล้วครับ

จากที่ชอบทำอะไรก็ เริ่มเบื่อ จากที่กินได้เยอะมากๆก็ กินได้น้อยลง หรือ 1 วันกินแค่ มื้อเดียวครับ เริ่มนอนหลับยากหรือบางครั้งก็นอนได้ทั้งวัน ทำงานก็ไม่ค่อยมีสมาธิเหมือนแต่ก่อนเริ่มมีอาการด้วย แล้วก็อารมณ์แปรปรวนตลอดมาเลยครับ ตอนนี้รู้สึกท้อแท้มากครับ ไม่รู้จะฮีลตัวเองยังไงดีในเมื่อสิ่งที่ชอบกลายมาเบื่อ จากที่ออกไปเจอเพื่อนฝูงกลับขังตัวเองไว้ข้างในห้อง แทบไม่ได้ออกไปไหน หรือนานๆจะออกไปเจอเพื่อนที

ไม่รู้ว่าเกิดจากครอบครัวที่คาดหวังในตัวสูงไป ว่าต้องได้เกรดเท่านี้ๆ โดยไม่สนใจรายวิชาข้างในว่าวิชาไหนได้เกรดสูงๆบ้างเลยประกอบกับชอบเอาเรื่องส่วนตัวไปพูดให้คนอื่นฟัง หรือจากเรื่อง รักที่เราเก็บความรู้สึกแย่ๆตลอดเวลาไว้

ผมควรเริ่มจากตรงไหนก่อนดีครับ ตอนแรกคงคิดว่าน่าจะดีขึ้นเองแต่ตอนนี้ไม่แล้วครับรู้สึกตัวเองจะหนักขึ้นทุกวันๆ

แทบไม่ได้เข้าสังคมเลย พยายามออกไป relex ออกกำลังกาย ดูหนัง ไปเที่ยว แต่พอกลับมาห้องก็เหมือนเจอความรู้สึกๆแย่พุ่งเข้ามาหาอีก

1 สิงหาคม 2566 23:38:27 #2