คุณกำลังจะเอาใจภรรยาด้วยการมอบความสุขจากการร่วมเพศให้เธอ แต่คุณก็กังวลว่าคุณจะทำได้ไม่ดีพอ และผลมันก็เป็นเช่นนั้นจริงๆ ทีนี้คุณก็เลยยิ่งกังวล เมื่อใจคุณกังวลทุกอย่างก็เลยแย่ไปหมด ใจที่กังวล อารมณ์ที่ท้อแท้มีผลต่อสมรรถภาพทางเพศทั้งนั้นครับ

คำแนะนำของผมก็คือ

1. อย่าตั้งเป้าหมายไว้เลอเลิศว่าคุณจะต้องพาภรรยาให้ถึงปลายทางให้ได้ทุกครั้ง เพราะมันจะยิ่งกดดันให้ใจคุณกังวล
2. บอกภรรยาของคุณเลยว่าเธอคือผู้หญิงคนแรกในชีวิตคุณ คุณไม่เคยมีประสบการณ์มาก่อน อย่ากลัวว่าเธอจะคิดว่าคุณไม่เอาไหน ตรงกันข้ามเธออาจภูมิใจเสียด้วยซ้ำกับการเป็นคนแรกของคุณ มันจะทำให้ความกังวลของคุณลดลง ความเข้าใจซึ่งกันและกันของคุณทั้งสองจะทำให้เกิดการประคับประคองซึ่งกันและกัน และเรียนรู้ถึงวิธีการที่จะเดินไปพร้อมๆ กันจนถึงจุดหมายอย่างมีความสุข
3. เวลาร่วมเพศอย่าใจร้อนเร่งรีบที่จะไปให้ถึงจุดหมาย การเล้าโลมกันนานๆ จะช่วยให้ทั้งสองฝ่ายเครื่องร้อนอย่างเต็มที่ และเมื่อลงมือปฏิบัติการทั้งสองคนก็จะถึงจุดหมายได้ด้วยกันทั้งคู่
4. การถามกันและกันว่า "ถึงไหนแล้ว" จะทำให้รู้ว่าใครนำหน้า ใครตามหลัง มันจะทำให้สามารถประคับประคองกิจกรรมให้เดินไปพร้อมๆ กันได้ ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณน่าจะล่วงหน้าไปก่อนเธอ หยุดพักแล้วสูดหายใจลึกๆ จนกว่าคุณเองจะรู้สึกว่ามันเริ่มผ่อนลงแล้วจึงค่อยเริ่มต้นใหม่

กิจกรรมทางเพศเป็นเรื่องของคนสองคนที่ต้องอาศัยทักษะเหมือนกันครับ คุณทั้งสองเพิ่งเริ่มต้น แน่นอนผลมันอาจจะไม่เป็นไปดังที่ใจต้องการ ความเข้าใจซึ่งกันและกัน การเรียนรู้ซึ่งกันและกันจะช่วยให้คุณทั้งสองปรับปรุงตัวเองเพื่อให้ทั้งสองฝ่ายต่างก็ได้รับความสุขด้วยกัน

นายแพทย์อุดม เพชรสังหาร