คุณรู้สึกว่าตัวเองไม่มีตัวตน ว่างเปล่า ซึ่งความรู้สึกนี้มันทำให้คุณแย่ คุณจึงพยายามพิสูจน์ว่าคุณยังมีตัวตน มีคนต้องการคบหา มีคนยินดีที่จะรับฟังคุณด้วยวิธีการต่าง ๆ นา ๆ แม้แต่กรีดข้อมือตัวเอง แต่มันก็ไม่ได้ช่วยให้คุณรู้สึกว่าตัวเองมีตัวตน คุณจึงรู้สึกเจ็บปวดอยู่ตลอดเวลา

ที่เป็นเช่นนี้เพราะคุณเองก็ไม่ยอมรับตัวเองด้วยเช่นกัน คุณรู้สึกอยู่ตลอดเวลาว่าตัวเองแย่ แต่ในขณะเดียวกันคุณก็ไม่พร้อมที่จะให้ใครมาตำหนิว่าตัวเองแย่ ถ้าคุณเปิดใจยอมรับตัวตนที่เป็นอยู่ของตัวเองขณะนี้ รับฟังความคิดเห็นของคนรอบข้าง แม้มันจะเจ็บปวด แต่มันก็จะทำให้คุณรู้จักตัวเองมากขึ้นและสามารถปรับปรุงตัวเองให้มีความสุขได้

อาการทั้งหมดนี้ไม่ใช่โรคซึมเศร้า แต่ปัญหาแบบนี้ถ้าคุณไม่แก้ไข คุณมีโอกาสเจ็บป่วยด้วยโรคซึมเศร้าได้ครับ

นพ. อุดม เพชรสังหาร