การที่คนเราจะผอมได้ เกิดจากการที่เราสามารถเผาผลาญพลังงานในร่างกายของเราได้มากกว่าพลังงานที่เรากินเข้าไปในแต่ละวัน

ถ้าคุณกินมาก ไม่ค่อยออกกำลังกาย พลังงานเหลือมาก มันก็แปลงเป็นไขมันและทำให้อ้วน

แต่แม้ว่าคุณจะกินมาก หากคุณทำงานหนัก ออกกำลังกายหนัก พลังงานจากอาหารถูกใช้หมด ไม่เหลือตกค้าง มันก็ไม่อ้วน เผลอๆอาจจะผอมก็ได้

การสำเร็จความใคร่ครั้งหนึ่งใช้พลังงานประมาณ 100 - 150 แคลอรี และอย่างมากก็ทำได้วันละครั้ง มันแทบจะไม่มีผลต่อการทำให้ผอมเลย เว้นเสียแต่ว่าคุณจะกินข้าวน้อยด้วย

ข้าวผัดกระเพรา ไข่ดาว จานหนึ่งก็ประมาณ 5 - 600 แคลอรี คุณกินวันละ 3 มื้อ ก็ประมาณ 1,500 - 1, 800 แคลอรี ร่างกายคนเราต้องการพลังงานประมาณ 1,200 - 1,800 แคลอรี ก็พอดี แต่ถ้าคุณกินเกินนี้ 1 จาน พลังงานเกินมา 500 แคลอรี การสำเร็จความใคร่เผาผลาญพลังงานส่วนที่เกินมานี้ได้ไม่หมดอยู่ดี

เพราะฉะนั้น ใครที่คิดจะใช้การสำเร็จความใคร่เป็นเครื่องมือในการควบคุมน้ำหนัก ไม่ได้ผลแน่นอน
หรือใครที่สำเร็จความใคร่บ่อยๆ แล้วกลัวว่าตัวเองจะผอม ก็เป็นการเข้าใจผิดเช่นกันครับ

นายแพทย์อุดม เพชรสังหาร

คือ อันที่จริงผมเป็นคนตัวเล็กครับ ตอนแรกคิดว่ามันจะเกี่ยวข้องกันครับ ขอบคุณนะครับ