กระดานสุขภาพ
| นอนหลับแล้วตื่นเร็วแล้วนอนต่อไม่ได้ | |
|---|---|
|
24 ธันวาคม 2555 20:15:36 #1 คือ 2-3วันก่อน ผมมีอาการตื่นขึ้นมากลางดึกแล้วนอนต่อไม่ได้ครับ ไม่รู้สึกง่วงแต่จะไปง่วงตอนเช้าแทน คือ ผมนอนประมาณ 4-5ทุ่ม แล้วตื่นประมาณ ตี3 แล้วจะนอนต่อไม่หลับ จะไปง่วงอีกทีตอน 8โมงเช้าน่ะครับ แล้วถ้านอนตอน 8 โมงอีกจะตื่นเที่ยงครับ เป็นเพราะเหตุใดครับ ตอนนอนก็หลับสนิทสบายดี ฝันด้วยครับ ไม่มีเรื่องเครียดให้คิดครับ ปิดไฟนอนครับ |
|
| อายุ: 20 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 70 กก. ส่วนสูง: 180ซม. ดัชนีมวลกาย : 21.60 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9) | |
นพ. อุดม เพชรสังหาร(จิตแพทย์) |
26 ธันวาคม 2555 07:02:24 #2 การนอนไม่หลับในบางครั้งวันสองวันเป็นเรื่องปรกติ แต่ถ้าเป็นนานหรือไม่นานแต่เป็นบ่อยๆ ก็คงต้องหาสาเหตุ คุณเป็นคนหนุ่มและน่าจะอยู่ในวัยศึกษา และบอกว่าไม่ได้เครียดอะไร เลยต้องถามว่าใช้คอมพิวเตอร์บ่อยแค่ไหนครับ ถ้าใช้บ่อย ลดๆ ลงบ้างก็ดี เพราะตอนหลังมีการค้นพบว่าแสงจากคอมพิวเตอร์หรือ iPad มีผลต่อการทำงานของสารบางอย่างในสมอง นายแพทย์อุดม เพชรสังหาร |
Nafy*****e