กระดานสุขภาพ
ขอคำแนะนำการดูแลสุขภาพ อาการอ่อนเพลีย หอบเหนื่อย ใจสั่นค่ะ | |
---|---|
18 มีนาคม 2558 10:34:39 #1 ตอนเด็กเคยเป็นภูมิแพ้ค่ะ และหายจากการออกกะลังกายเองในช่วงวันรุ่น |
|
อายุ: 30 ปี เพศ: F น้ำหนัก: 57 กก. ส่วนสูง: 158ซม. ดัชนีมวลกาย : 22.83 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9) | |
นพ. อุดม เพชรสังหาร(จิตแพทย์) |
22 มีนาคม 2558 14:47:54 #2 หอบหืดจะมีอาการเป็นช่วงๆ และเมื่ออาการหายไปแล้วก็มักจะไม่พบความผิดปรกติอะไร การที่คุณพยายามออกกำลังกายเพื่อขยายปอด มันแสดงว่าคุณยังพะวงอยู่กับอาการหอบหืดของคุณนะครับ ซึ่งก็ไม่ใช่เรื่องผิดปรกติ เพราะคุณเผชิญกับมันอยู่บ่อยๆ และแต่ละครั้งมันก็นำความยุ่งยากมาให้ไม่น้อย ถ้าป้องกันมันได้ก็น่าจะดี การจัดการกับปัญหาที่ดีที่สุดก็คือการดูแลสุขภาพตามปรกติ กินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ แค่นี้แหละครับ นพ.อุดม เพชรสังหาร |
Anonymous