ไม่มีสักนาทีเลยใช่มั้ยที่ไม่คิด ที่ไม่มีความรู้สึกถึงสิ่งเหล่านี้ ขนาดขับรถยังไม่เลิกคิด รู้ตัวเลยค่ะว่า ขับรถเร็วมากแต่พอคิดได้ก็ลดความเร็วลง(กลัวว่าจะตายก่อนคิดได้นี่แหละ) อยากจะตะโกนดัง ๆ ให้โลกรู้ว่าเรารู้สึกยังไง จากเด็กที่อารมย์ดี แจ่มใสตลอดเวลา ตอนนี้สุด ๆ เลยจนทนแทบไม่ไหว เมื่อวานหนูโมโหสุด ๆ หยิบมีดมาเกือบฆ่าคนในบ้านตายให้หมด ถ้ายังเป็บแบบนี้สักวันเป็นเรื่องแน่ รู้ตัวเองนะในบางขณะ แต่หลาย ๆ ครั้งคุมตัวเองไม่ได้ ก็ไม่รู้จะทำยังไงเหมือนกัน

ขอโทษนะคะที่ใช้เว็บนี้ระบายความรู้สึก

ไม่เข้าใจเลยอ่ะ ทำไม วันนี้ก็ทั้งวันแล้วนะ อะไรกันนักหนา เมื่อไหร่จะจบสิ้นซะที กับไอเรื่องบ้าบอคอแตกพวกนี้ เครียดนะโว้ย จะบ้าตายอยู่แล้ว

ถ้าเป็นการรบกวนก็ขอโทษด้วยนะ มันอึดอัดเต็มทนแล้ว อยากระเบิดออกมาให้มันพังไปข้างนึงเลย

ขอบคุณครับที่คุณไว้ใจเรา คิดว่าเราคือเพื่อนที่ไว้ใจได้และพร้อมที่จะรับฟังคุณ

คุณคงกำลังเจอกับอะไรที่มันสุดจะทนแล้ว ระบายออกมาเถอะครับ เรายินดีรับฟัง และเข้าใจในความรู้สึกของคุณครับ

การได้ระบายออกมามันจะช่วยลดความอึดอัดลงได้ระดับหนึ่ง แม้มันอาจจะไม่ได้ช่วยให้ปัญหาของคุณหมดไป แต่มันก็พอที่จะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายขึ้นบ้าง ข้อสำคัญการที่คุณระบายออกมาคุณก็ไม่ได้กล่าวโทษใคร มันจึงไม่มีอะไรที่จะเป็นความผิดใดๆ ทั้งสิ้น

ถ้าคุณไว้ใจเรา อยากที่จะระบายหรือเล่าเรื่องที่มีรายละเอียดมากกว่านี้ ยินดีครับ ผมในฐานะจิตแพทย์และเป็นหนึ่งในทีมงานของเว็บไซต์นี้ยินดีที่จะเป็นเพื่อนช่วยคุณคิด เพื่อการฟันฝ่าปัญหาในครั้งนี้ครับ

มีสิ่งหนึ่งที่ผมมองว่าเป็นสิ่งที่ดีมากๆ ในการเผชิญปัญหาครั้งนี้ของคุณ คือคุณไม่คิดจะทำร้ายตัวเอง และแม้มีบางครั้งที่คุณโมโหมากๆ จนอยากจะทำร้ายใครต่อใครรอบข้างไปหมด แต่คุณก็แค่คิด ไม่ได้ทำอย่างที่คิด สองจุดนี้ผมขอชื่นชมครับ เพราะถ้าคุณทำตามที่คิดจริงๆ ปัญหาที่ใหญ่กว่าอาจตามมาได้ นี่คือจุดแข็งของคุณในการเผชิญปัญหาครับ คุณอาจมีจุดแข็งมากกว่านี้ก็ได้ ลองมองหาอีกนะครับ บางทีมันอาจจะเป็นสิ่งที่ช่วยให้คุณฟันฝ่าปัญหาครั้งนี้ไปได้โดยง่ายก็เป็นได้

นพ.อุดม เพชรสังหาร

ตอนนี้เหนื่อยสุด ๆ ค่ะ ไม่ไหวจริง ๆ นอนไม่กลับ ข้าวปลาก็ไม่อยากจะกิน เหมือนจะคุมตัวเองไม่ค่อยได้แล้ว เช่นตอนขับรถถ้าไม่คิดอะไรก็ขับปกติ แต่ถ้ามีความคิดแว็บขึ้นมาจะขัยรถเร็วมาก ร้องให้ทุกวัน เครียดค่ะไม่รู้จะทำยังไงต่อไปดี วัน ๆ มีแต่เรื่อง ตอนนี้สับสน มืดแปดด้าน หาทางออกไมีเจอจริง ๆ ค่ะ

ไม่รู้ว่าทำไม ไม่รู้ว่าเพราะอะไร ก็แค่คนธรรมดาจะอดทนไหวได้นานสักเท่าไหร่กันเชียว ต้องอยู่กับเรื่องแบบนี้ทุกวันเลยหรอ วันนี้ก็อีกวันที่มีเรื่องและเกือบจะฆ่าคน แต่ก็ทำไม่ได้ ขอบคุณมากนะคะที่รับฟัง เหนื่อยเหลือเกินค่ะ ไม่รู้จะทำยังไงต่อไปดี เฮ้อ!!! เหนื่อยใจ

จะมีบางสภาวะที่ความสามารถในการเผชิญหน้ากับความกดดันของคนเราลดลง เช่น ปัญหาที่เกิดขึ้นคราวนี้มันใหญ่และหนักมากจนเกินที่เราจะรับได้ การเผชิญหน้ากับความกดดันที่ยาวนานและสั่งสมมาเรื่อยๆ จนถึงจุดหนึ่งที่มันไม่สามารถแบกรับได้อีกต่อไปแล้ว และการเจ็บป่วยทางกายและใจ โดยเฉพาะการเจ็บป่วยทางใจนั้นสภาวะที่พบได้บ่อยคือโรคซึมเศร้า ทั้ง 3 เรื่องเป็นสิ่งที่แก้ไขได้ครับ

การค้นหาสาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกแย่ในขณะนี้ว่ามันมาจากอะไร เป็นจาก 3 สาเหตุที่ว่านี้หรือไม่ ถ้าใช่ก็จัดการแก้ไขที่สาเหตุ จะช่วยทำให้คุณสามารถกลับมาสู่สภาวะปรกติตามเดิมได้

การให้คำปรึกษาทางเว็บไซต์ไม่สามารถเจาะลึกถึงข้อมูลต่างๆ ได้มากพอที่จะทำให้เข้าใจถึงสาเหตุของปัญหาได้ แต่การพบจิตแพทย์เพื่อขอคำปรึกษาโดยตรง จะช่วยทำให้คุณเข้าใจสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นได้ อยากให้คุณพิจารณาเรื่องนี้ครับ

นพ.อุดม เพชรสังหาร

ก็เข้าใจค่ะ ขอบคุณมาก ๆ เลย หนูก็แค่อยากระบายออกมาบ้าง เผื่อว่ามันจะช่วยให้โล่งขึ้น หลายเดือนแล้วค่ะที่หนูต้องทนรับกับปัญหาหลายอย่างเหล่านี้ มันก็เหมือนกับแก้วน้ำเมื่อเทน้ำใส่ทุกวันมันก็ล้น หนูก็เลยพยายามเทมาออกมาบ้างเผื่อมันจะดีขึ้น ไม่ได้ต้องการรบกวนอะไรทั้งนั้น ขอพื้นที่นิดหน่อยกับคนที่กำลังไม่มีที่ไปเท่านั้นเอง

หลาย ๆ ครั้งคิดอยากจะหยุดทุกอย่างแล้วไปซะ แต่ก็ทำไม่ได้ หลายหนที่ต้องพึ่งยานอนหลับแค่เพราะไม่อยากรับรู้อะไร ทุกวันต้องทนกับคำพูดเดิม ๆ การกระทำเดิม ๆ พฤติกรรมเดิม ๆ ของคนรอบข้างในขณะที่เราทำทุอย่างเพื่อเค้าแต่อธิบายเท่าไหร่ก็ไม่มีประโยชน์ ไม่ได้ช่วยอะไรขึ้นมาเลย สุดท้ายเก็บไว้คนเดียว นาน ๆ เข้ามันก็ทนไม่ไหวเเหมือนกัน

ใช่ค่ะครั้งนี้มันหนักมากสำหรับหนู ผู้หญิงตัวคนเดียว ที่ไม่สามารถหาทางออกให้กับตัวเองได้เลย หลายครั้งเค้ามองสิ่งที่เราทำว่าไม่มีประโยชน์เพียงเพราะเค้าไม่เข้าใจสิ่งที่เราทำ แต่เค้าก็ไม่ฟังเหตุผล ก็เลยทำให้ทุกสิ่งทุกอย่างมาตกอยู่กับหนู นานเข้าหนูจะกลายเป็นบ้าอยู่แล้วค่ะ หนูยอมรับว่าหนูเครียด เครียดมาก ๆ เลยค่ะ หาทางออกให้กับตัวเองไม่ได้จริง ๆ ค่ะครั้งนี้

ถ้าครั้งนี้เราผ่านมันไปไม่ได้ จะเกิดอะไรขึ้น??????????

ดูเหมือนคุณกำลังกลัวว่าคุณจะผ่านปัญหาครั้งนี้ไปไม่ได้

ขอเอาใจช่วยครับ

นพ.อุดม เพชรสังหาร

ใช่ค่ะ กลัวมาก และก็เครียดมาก ๆ ด้วย เพราะว่าครั้งนี้มันหนักมากจริง ๆ

ขอบคุณค่ะ

ทำไมมันผ่านยาก ผ่านเย็นจังอ่ะ เหนื่อยจัง ไม่ไหวแล้วนะ