ภาษาชาวบ้านเขาบอกว่านี่คืออาการของคนที่กำลังผิดหวังในความรักครับ เมื่อมีความรัก เราก็จะมีความคาดหวังต่อคนที่เรารัก และเมื่อไม่เป็นไปตามที่คาดหวัง ความผิดหวังก็เกิด อาการของความผิดหวังก็เป็นอย่างที่คุณเล่ามานี่แหละ

แล้วควรจะทำอย่างไรดี

อย่างแรกที่ต้องทำก็คือดูแลตัวเองก่อน เพราะอารมณ์ที่พลุ่งพล่านและความไม่สบายใจที่กำลังเกิดกับคุณ มันอาจทำให้คุณไม่สามารถควบคุมตนเองได้ ถ้าคุณมีเพื่อนที่คุณรู้สึกว่าไว้ใจเขาได้ ขอเวลาเขาแล้วเล่าเรื่องที่เกิดขึ้นและระบายความรู้สึกทั้งหมดออกมา จนคุณรู้สึกว่ามันโล่งใจ แต่ต้องขอให้เพื่อนของคุณอย่านำสิ่งที่คุณเล่าหรือระบายออกมานี้ไปเล่าให้คนอื่นฟังเป็นอันขาดนะครับ เพราะมันอาจทำให้เกิดปัญหาอื่นตามมาได้ หรือถ้าหาเพื่อนไม่ได้ ครูแนะแนว อาจารย์ที่ปรึกษา หรือแม้แต่คุณพ่อ คุญแม่ คุณก็สามารถขอเวลาท่านเพื่อระบายสิ่งที่คุณกำลังไม่สบายใจนี้ได้ ถ้าคุณรู้สึกสะดวกใจ

เมื่อใจมันโล่งแล้วก็มานั่งใคร่ครวญถึงสิ่งที่มันเกิดขึ้นระหว่างคุณกับแฟนดูว่ามันคืออะไร ทำไมคุณถึงได้รู้สึกรุนแรงอย่างนี้ ความรู้สึกที่คุณมีต่อเขาในขณะนี้เป็นอย่างไร คุณอยากให้ความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับเขาเป็นอย่างไรต่อไป และแต่ละทางเลือกนั้นมันจะมีอะไรตามมาบ้าง คุณจะสามารถรับผลที่ตามมาจากการตัดสินใจเลือกของคุณได้ไม่และได้อย่างไร ฯลฯ

คำตอบที่เกิดจากคำถามเหล่านี้จะช่วยทำให้คุณมองเห็นตัวเอง และรู้ว่าจะต้องตัดสินใจอย่างไรต่อไป เมื่อมีทิศทางให้กับตัวเองแล้วคุณก็จะค่อยๆ เดินผ่านความทุกข์อันนี้ไปได้เอง ความทุกข์ไม่ได้มีแต่โทษนะครับประโยชน์ของมันก็มี อย่างน้อยมันก็ทำให้เราแกร่งขึ้น และที่สำคัญบางครั้งมันก็ช่วยให้เราเข้าใจตัวเองและเข้าใจคนอื่นได้มากขึ้น

ขอเป็นกำลังใจให้คุณครับ

นายแพทย์อุดม เพชรสังหาร