สวัสดีครับ

ลักษณะอาการดังกล่าว เป็นลักษณะของอาการข้อเข่าเสื่อมครับ ซึ่งพบได้ทั่วไปในผู้สูงอายุ การรักษษเบื้องต้นนั้นประกอบไปด้วย 1 หลีกเลี่ยงท่าทางที่ทำให้ปวดเข่ามากขึ้น อาทิเช่น การนั่งยองๆ นั่ง พับเพียบ นั่งขัดสมาธิ หรือคุกเข่า หากห้องน้ำที่บ้านเป็นลักษณะยองๆควรเปลียนเป็นโถนั่ง 2 การออกกำลังการหัวเข่า โดยแนะนำให้ศึกษาต่อเอง โดยมีคำค้นคือ Quadriceps exercise และ Hamstring exercise จะช่วยให้กล้ามเนื้อรอบเข่าแข็งแรงขึ้นลดอาการปวดได้ 3 หากมีอาการปวด อากรับประทานยาในกลุ่มParacetamol ดูก่อนได้ในกรณีที่ไม่มีโรคประจำตัวเป็นโรคตับ หากปฏิบัติตามสามข้อนี้แล้วไม่ดีขึ้นแนะนำให้พบแพทย์ครับ

สุวิชชา