15 มกราคม 2560 06:11:38 #1

เหตุเกิดจากการเล่นฟิตเนส ครับ ในจังหว่ะที่เล่นคือ เล่นแบกน้ำหนักโดยรวม30 กิโล และSquat ทำ3set 10ครั้งช่วง set 1-2 เริ่มมีอาการชาๆลงหัวเข่าแต่ไม่ได้เอะใจอะไร แต่เคยมีอาการแบบนี้มาก่อนและคิดว่าควรจะรีบเล่นให้จบ แต่เกิดเหตุขึ้้นในsetสุดท้าย คือ รูปสึกปวด ที่หัวเข่าข้างขวา อาการออกตึงๆ แต่ปวดทนได้ เดินลงน้ำหนักได้แต่เดินลำบากด้วยความตรึง และ ขาข้างซ่้าย มีอาการชาๆแต่ใช้งานได้ปกติ  ได้ทำการพักไป 1สัปดาโดยไม่เล่นกีฬาอะไรกินยาแก้ปวด หลังจากนั้นก็ลองกับมาปั่นจักรยาน แต่ปรับน้ำหนักอาจจะหนักไปนิดเข่าเริ่มมีอาการชาๆเกิดขึ้น ปั่นไป20นาทีก็เลิกเพราะมันชา หลังจากนั้น เวลาขึ้นบรรได หัวเข่าจะมีเสียงเหมือนเส้นเอ็นกึบ กับเวลาเหยียดขาก็จะกึบ และ จากนั้น2สัปดาต่อมา เข่าข้างซ้ายก็เจ็บตามไปด้วย โดยมีอาการตรึงๆหลังเข่า และปวดๆ หน้าเข่าบริเวณด้านซ้าย  แต่เข่าข้างซ้ายถ้าอยู่เฉยๆ จะไม่รู้สึกปวดหรือตึง แต่เวลาถีบขาเหมือนปันจักรยานอากาศ จะมีอาการเริ่มตรึง ช่วงหัวเข้าแล้วทำให้มีเสียงกึบของเส้นเอ็น ช่วงหลังจากเจ็บได้ 1เดือน อาการรู้สึกว่าแย่ลงกว่าตอนแรกมาก มีอาการปวดที่รุนแรงอยู่เฉยๆก็ปวด หนัก ขาชาปวดสั่นปวดและอ่อนเพลีย บริเวณขาถึงหัวเข่า ข้างขวาอยู่เฉยๆก็จะมีอาการปวดลึกๆ ตอนนี้ ผ่านมา เป็นเวลา 6เดือนแล้ว อาการปวดดีขึ้นจากช่วง 3เดือนแรก แต่ก็ยังปวดทรมานลึกๆข้างขวาส่วน ข้างซ้ายก็ยังเดินนานไม่ได้จะตรึงแล้วเจ็บๆ  ตอนนี้อาการเตะเหยียดขา ทำได้สุด ในข้างขวาเหมือนจะมีเส้นเอ็นวิ่งขืดๆตลอด การเหยียดและงอ ข้างขวา
ไม่ทราบว่า ผมจะหายเป็นปกติได้มั้ยครับและกับไปเล่นกีฬา เวทเทรนนิ่งได้หรือไม่  

1 มิถุนายน 2560 04:12:20 #2