กระดานสุขภาพ
| แปล๊บ ชาที่เท้าเวลาเดิน-ยืน | |
|---|---|
|
31 ตุลาคม 2558 05:40:25 #1 คือเวลาลุกยืนหรือเดิน เวลาที่น้ำหนักลงที่เท้า จะรู้สึกเจ็บแปล๊บนิดๆแล้วก็ชาที่เท้าครับ ชาๆร้อนๆ เป็นมาได้อาทิตย์นึงแล้วครับ กิจวัตรมีการยืนนานๆครับ ยืนในเรือไปมหาลัยกับยืนออกกล่องค่ายอาสา 3-4 ชม.ทุกวันครับ ใส่รองเท้าคัทชูมีส้นด้วยครับ |
|
| อายุ: 19 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 65 กก. ส่วนสูง: 173ซม. ดัชนีมวลกาย : 21.72 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9) | |
รศ.นพ.สมศักดิ์ เทียมเก่าแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอายุรกรรมประสาทวิทยา |
3 พฤศจิกายน 2558 03:00:45 #2 สวัสดีครับ อาการที่น้องเล่ามรั้นก็น่าจะเกิดจากการที่มีการล้าของกล้ามเนื้อขา เท้าจากการที่ยืนนานๆ มากกว่าที่จะเกิดจากสาเหตุอื่นๆ ครับ ผมแนะนำว่าเมื่อยืนนานๆ ก็พยายามพัก และเหยียดคลายกล้ามเนื้อ นวดบริเวณน่อง ก่อนนอนก็นวด เหยียดกล้ามเนื้อครับ เดี๋ยวก็หายครับ ไม่ต้องกังวล |
Anonymous