25 สิงหาคม 2557 12:51:26 #1

สวัสดีครับคุณหมอ ปกติผมเข้านอนช่วงเวลาประมาณตีหนึ่งตีสอง ตื่นนอนตอนเกือบ ๆ เที่ยงวันครับ เป็นตั้งแต่ปิดเทอมแล้วครับ ช่วงอาทิตย์ที่ผ่านมา ผมเตรียมตัวสอบด้วย อ่านหนังสือเฉพาะตอนเวลาว่าง ๆ ไม่อ่านแบบหักโหม หรือจริงจังติดต่อกันสองสามชั่วโมง ผมอ่านหนึ่งชั่วโมงพัก บ้างก็ชั่วโมงครึ่งพักครับ วันหนึ่งจะใช้เวลาอ่านหนังสือไม่เกินห้าชั่วโมงครับ ช่วงนี้ผมมีอาการเวียนศรีษะบ่อย ตาคล้ำด้วย (ปกติผมก็นอนดึกแต่ไม่คล้ำนะครับ) มันน่าจะเกิดจากอะไรหรือครับ ? มีวิธีแก้ไขหรือปรับตัวยังไงบ้างครับ ? ต้องเปลี่ยนเวลาเข้านอน-เวลาตื่นไหมครับ ? อาหารหรือวิตามินต้องกินบำรุงไหมครับ ? จำเป็นต้องเข้าพบแพทย์ใกล้บ้านไหมครับ ? ขอบคุณครับ ขอโทษครับ เกี่ยวกับการอ่านหนังสือของผม ผมอ่านกระดาษสีขาว แบบไม่ถนอมสายตา แสงเพียงพอตลอด วันนี้พอผมเปิดหนังสืออ่านได้แปปนึงไม่ถึงนาที ก็เวียนศรีษะเลยครับ ขอบคุณครับคุณหมอ

26 สิงหาคม 2557 00:53:05 #2