ถึง คุณ varaponv

เพื่อความเหมาะสมในการใช้สื่อสาธารณะ ทาง Admin ขออนุญาตลบชื่อทางการค้าออกจากหน้าเว็บนะคะ และทาง Admin ได้ส่งเนื้อหาทั้งหมดของคำถามให้ทางคุณหมอเรียบร้อยแล้วนะคะ ดังนั้น คุณ varaponv ยังสามารถติดตามคำตอบของคุณหมอได้เช่นเดิมคะ

เรียน คุณ varaponv,

ไม่แน่ใจนะครับ ว่าส่วนประกอบทั้งหมดของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีเท่านั้นจริงหรือไม่ แต่ถ้าจากส่วนประกอบไม่น่าผ่านการรับรองของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยานะครับ ไม่แนะนำให้รับประทานร่วมกัน ดูจากข้อมูลดัชนีมวลกายของคุณก็ไม่ได้เกินเกณฑ์ ความเห็นส่วนตัว ไม่จำเป็นต้องรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร โดยไม่จำเป็น ทั้งเสี่ยงต่อเรื่องสุขภาพ ค่าใช้จ่าย และยังอาจส่งผลต่อการคุมกำเนิดอีกด้วย

แนะนำให้คุมอาหาร ไม่รับประทานแป้งมาก เน้นผักสด ผลไม้ไม่มีรสหวาน โปรตีนจากเนื้อปลา การออกกำลังกายจะทำให้มีกล้ามเนื้อ น้ำหนักอาจไม่ลด แต่กล้ามเนื้อจะแน่น ไม่ทำให้เนื้อฟ่าม เนื่องจากมีไขมันแทรกในเนื้อมาก กล้ามเนื้อยังเป็นตัวช่วยนำพลังงานไปใช้ได้ดีขึ้นอีกด้วย ไม่กลับมาอ้วนง่าย เนื่องจากไขมันแทรกในกล้ามเนื้อได้ง่ายเหมือนเดิม

เภสัชกรประดิษฐ์ งามศิริผล