เรียน คุณ cc80e,

ไม่แนะนำให้หาซื้อมารับประทานเองนะครับ การที่มีขนตามร่างกายน้อย ไม่ได้แสดงความเป็นผู้ชายลดน้อยลง
กรณีต้องการทราบว่าฮอร์โมนบกพร่องหรือไม่ ตอบได้จากการตรวจเลือดเท่านั้น

หากยังมีความต้องการทางเพศปกติ สามารถใช้งานได้ ไม่มีปัญหาเรื่องการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ก็ไม่มีความจำเป็นต้องรับประทานยาเสริมฮอร์โมน ซึ่งในบางครั้งถ้าเกินขนาด จะเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหน้ามัน เป็นสิว ขนดก แต่ศีรษะล้านนะครับ และกลไกร่างกายหากมีการเสริมฮอร์โมนที่มากเกินความต้องการ จะย้อนกลับไปยับยั้งที่ต่อมใต้สมองให้หยุดการสร้างและหลั่งฮอร์โมนเพศชายได้ด้วย (negative feedback) นอกจากนี้ยังเสี่ยงต่อการเกิดต่อมลูกหมากโต หรือมะเร็งต่อมลูกหมากอีกด้วย

จากข้อมูลส่วนบุคคล อายุคุณยังไม่มาก ฮอร์โมนเพศอาจยังไม่คงที่ ร่างกายยังมีการเจริญเติบโตได้อีก สิ่งที่ควรปฏิบัติคือพยายามรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นผักสด ผลไม้ที่มีรสไม่หวานจัด เน้นโปรตีนจากเนื้อปลา หรือเนื้อไก่ (ควรเลือกชนิดที่เป็นออร์แกนิกหรือปลอดสารเคมี เนื่องจากบางครั้งฟาร์มที่ไม่มีคุณภาพ อาจฉีดฮอร์โมนเพศหญิงเข้าอกไก่ เพื่อให้เนื้อไก่หนานุ่ม ชุ่มชื่น หากคุณได้รับมากเกินไป ก็เสี่ยงต่อการได้รับฮอร์โมนเพศหญิงสะสมในร่างกายด้วย) ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้เซลล์ได้เจริญเติบโต ไม่เหี่ยวง่าย

ลองดูจากนิตยสารก็ได้นะครับ นายแบบที่รูปร่างดี บุคลิกดี นั้นไม่จำเป็นต้องมีขนดก ก็ดูดีได้ ลองคิดเปรียบเทียบ ถ้ารูปร่างใหญ่โต ขนดก หน้ามัน หนวดเฟิ้ม อาจจะดูคล้ายคิงคอง แทนที่จะดูดีก็ได้ครับ
เป็นกำลังใจให้นะครับ

เภสัชกรประดิษฐ์ งามศิริผล

แนะนำบทความดี ๆจากกองบรรณาธิการของเราที่

• กายวิภาคและสรีรวิทยาอวัยวะสืบพันธุ์ชาย (Anatomy and physiology of male reproductive organ)
• ศาสตราจารย์คลินิกเกียรติคุณ นายแพทย์ พนัส เฉลิมแสนยากร
• พยาธิแพทย์
• ฮอร์โมนเพศชาย (Male sex hormone) หรือ แอนโดรเจน (Androgen)
• ศาสตราจารย์เกียรติคุณ แพทย์หญิง พวงทอง ไกรพิบูลย์
• วว.รังสีรักษา และเวชศาสตร์นิวเคลียร์
• เทสทอสเทอโรน (Testosterone)
• ศาสตราจารย์เกียรติคุณ แพทย์หญิง พวงทอง ไกรพิบูลย์
• วว.รังสีรักษา และเวชศาสตร์นิวเคลียร์