ก่อนตอบคำถามของคุณ ต้องเรียนให้ทราบว่าสาเหตุของภาวะผมร่วงมีได้มากมายหลายสาเหตุทั้งจากปัจจัย

- ภาวะเครียด - ทั้งจากการงาน การเรียน หรือการอดนอน การอดอาหาร
- การทำร้ายเส้นผม การเป่าลมร้อน การทำสี การใส่ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม
- โรคต่าง ๆเช่น โรคภูมิไวเกิน ธัยรอยด์เป็นพิษ ฮอร์โมนเพศชายมากเกิน
- โรคทางผิวหนัง เช่น ผิวหนังอักเสบ เชื้อราที่รากผม
- การได้รับวิตามินบางชนิดมากเกิน จนเกิดอาการพิษ เช่น วิตามินเอ

ดังที่ได้แจ้งไว้ข้างต้นว่าผมร่วงมีได้หลายสาเหตุ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเฉพาะทาง เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงต่อไป ส่วนวิตามินและแร่ธาตุจำเป็นที่คุณสอบถามมานั้น ไม่มีรายงานการวิจัยช่วยรักษาเรื่องผมร่วง เพียงแต่ผู้ที่ขาดสารอาหาร เช่น วิตามินบี 3, 5 และ ไบโอติน หรือแร่ธาตุสังกะสี จะทำให้เกิดการขาดสารอาหารที่ไปเลี้ยงเส้นผม จึงทำให้เกิดผมขาด หลุดร่วงง่าย

แต่การเสริมวิตามินและแร่ธาตุดังกล่าวในผู้ที่ไม่ได้ขาดสารอาหาร ไม่มีผลป้องกันผมร่วงได้
ส่วนเรื่องทำให้สูงขึ้นนั้น ถ้าเริ่มเข้าสู่วัยหนุ่มสาว ฮอร์โมนเพศจะทำให้ปลายกระดูกปิด จึงไม่มีผลทำให้สูงขึ้น ต้องระวังภาวะเป็นพิษจากการได้รับสังกะสีเกิน สังเกตได้จากอาการคลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย ปวดท้อง

เภสัชกรประดิษฐ์ งามศิริผล

แนะนำบทความดี ๆจากกองบรรณาธิการของเราที่

ผมร่วง (Alopecia)
สังกะสี (Zinc)
ศาสตราจารย์เกียรติคุณ แพทย์หญิง พวงทอง ไกรพิบูลย์
วว.รังสีรักษา และเวชศาสตร์นิวเคลียร์

วิตามิน (Vitamin)
เภสัชกร อภัย ราษฎรวิจิตร

ผมจ๋า อย่าทิ้งกัน! (ตอนที่ 5)
โดย วันทนีย์ โลหะประกิตกุล