เรียน คุณ 0b50d,

ขออนุญาตชี้แจงก่อนนะครับว่า โดยปกติไม่สะดวกตอบคำถามเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เนื่องจากมีมากมายหลายยี่ห้อ การควบคุมคุณภาพของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา เข้มงวดน้อยกว่าผลิตภัณฑ์ยา

โดยธรรมชาติร่างกายจะมีการสร้างคอลลาเจนได้เองอยู่แล้ว ซึ่งจะสร้างจากกรดอะมิโน ซึ่งได้จากการย่อยโปรตีนที่รับประทานอาหารเข้าไป ร่วมกับวิตามิน ซี หรือสารต้านอนุมูลอิสระอื่น เช่น วิตามิน อี

จากข้อมูลข้างต้น หากคุณรับประทานอาหารได้เอง ครบ 5 หมู่ เน้นโปรตีนคุณภาพ ย่อยง่าย ไขมันต่ำ เช่นไก่ ไม่มีหนัง เนื้อปลา หากเป็นปลาทะเลได้ยิ่งดีครับ จะได้กรดไขมันจำเป็น พวกโอเมก้า 3, 6 และ 9 ร่วมกับผักสด ผลไม้ที่มีรสไม่หวานจัด งดอาหาร เครื่องดื่มมีรสหวานจัด โดยเฉพาะที่มีน้ำตาลปริมาณสูง เพราะจะเร่งให้เกิดการทำลายของคอลลาเจน เป็นสิวง่าย

หากปฏิบัติตามนี้ นอกจากคุณจะได้สารตั้งต้นคอลลาเจนที่ดี ราคาไม่แพง ยังได้สารอาหารครบถ้วน ช่วยควบคุมน้ำหนัก ท้องไม่ผูก ลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งทางเดินอาหาร โดยเฉพาะมะเร็งลำไส้ใหญ่

นอกจากไม่เปลืองเงินโดยไม่จำเป็น และผลการรับประทานยังไม่แน่นอน ขึ้นกับแต่ละบุคคล สังเกตได้จากข้างภาชนะบรรจุทุกกล่อง

เภสัชกรประดิษฐ์ งามศิริผล