กระดานสุขภาพ

เป็นเซ็บเดิร์มและผมบางมากๆ ทำอย่างไรผมจึงจะหนาขึ้นคะ ?
Cypa*****k

9 มกราคม 2558 09:33:42 #1

เป็นเซฺบเดิร์มที่หนังศีรษะค่ะ   และคิดว่ามันคงไม่หายขาดไปตลอดชีวิต  

เลยอยากทราบเกี่ยวกับผมบางมากกว่าค่ะ ว่าทำอย่างไรจะช่วยให้ผมหนาขึ้นได้บ้างคะ ?  

ทานไบโอตินกับซิงค์ ช่วยได้มั้ยคะ ?

เคยไว้ผมยาวมากๆ (เกือบถึงก้น) ช่วงนั้นผมบางมากกกกกกกค่ะ เพราะว่าผมยาวเกินไปรึป่าวคะ เกี่ยวมั้ยคะ เพราะพอไว้ผมสั้นมันดูหนากว่าเดิมนิดหน่อยน่ะค่ะ 

 

 

ขอบคุณมากๆค่ะ ^ ^

อายุ: 20 ปี เพศ: F น้ำหนัก: 80 กก. ส่วนสูง: 155ซม. ดัชนีมวลกาย : 33.30 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
พญ. ชลธิรศน์ ศรีเกษตรสรากุล

แพทย์โรคผิวหนัง

10 มกราคม 2558 11:21:54 #2

การทำให้ผมหนาขึ้น ทำได้โดยการรักษาสุขภาพผม

  • ป้องกันผมขาดหลุดร่วงโดยการดูแลผมอย่างทะนุถนอม ไม่ทำเคมีเช่น ดัด ย้อม ยืด ทำสี ไม่หวีผม หรือเช็ดผมแรงๆ เวลาผมเปียก เพราะจะทำให้ขาดหลุดร่วงได้ง่าย ถ้าหนังศรีษะไม่มันมากไม่จำเป็นต้องสระผมทุกวันค่ะ เพราะเมื่อผมเปียกจะขาดหลุดร่วงง่าย
  • ดูแลสุขภาพร่างกายโดยรวม รับประทานอาหาร ที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย ส่วน zinc กับ biotin ยังไม่มีหลักฐานชัดเจนนักว่ามีประสิทธิภาพในการทำให้ผมดกดำมากแค่ไหนค่ะ
  • ปรึกษาคุณหมอเรื่องยาทาเพื่อลดการหลุดร่วงของผม เช่น Minoxidril