1 พฤษภาคม 2569 07:41:56 #1

ปกติต้องทำงานกลางคืน เวลาดี 2 - 6 โมงเช้า

งั้นเราสามารถปรับเวลานอนเป็นช่วง 18.00-02.00 ได้ไหมครับ

ถ้าเทียบกับเวลานอนตอนนี้ 07.00-16.00 แบบไหนดีกว่ากัน หรือแย่ทั้งสองแบบครับ

ขอบคุณครับ