2 กันยายน 2568 10:33:05 #1

ช่วงปิดเทอม ตารางการใช้ชีวิตค่อนข้างแย่ค่ะ นอนดึก ตื่นบ่าย กินข้าวแค่ 2 มื้อ จนวันหนึ่งมีอาการน้ำตาลตก กว่าจะหาย ใช้เวลาค่อนข้างนานเลยค่ะ หลังจากวันนั้นก็พยายามเปลี่ยนมานอนเร็วขึ้น กินข้าวครบทุกมื้อก็เลยไม่มีอาการแล้วค่ะ แต่ได้ลองสังเกตดูคือ เหมือนมันจะจำกัดเวลาในการใช้ชีวิต คือ ต้องกินข้าวเช้าไม่เกิน 9 โมง ข้าวเที่ยงไม่เกินบ่าย 2 ข้าวเย็นไม่เกิน 2 ทุ่ม นอนไม่เกินตี 2 ครึ่ง เพราะเคยนึกว่าหายแล้ว ปรากฏว่า พอไม่ทำตามเวลาข้างต้น น้ำตาลก็จะตกทันทีเลยค่ะ (มีอาการหัวใจเต้นเร็วและแรง เวียนหัว กินข้าวไม่ลง แต่พกน้ำผลไม้ติดตัวตลอด)

อยากถามว่าพอจะมีวิธีรักษาให้หายไหมคะ เพราะบางทีก็เลิกเรียนช้า อาจจะกินข้าวไม่ทันเวลาบ้าง ต้องนอนดึกเพราะทำงานบ้าง ไม่อยากน้ำตาลตกบ่อย ๆ เลยค่ะ????

2 กันยายน 2568 20:57:52 #2