เป็นโรคกระเพาะค่ะ อาหารรสจัดเช่นเผ็ด เปรี้ยว กาแฟ ชา น้ำอัดลม ความเครียด กระตุ้นให้มีอาการมากขึ้นได้

การปฏิบัติตัว

1. งดอาหารรสจัดเช่นเผ็ด เปรี้ยว งด ชา กาแฟ น้ำอัดลม ผักหรือผลไม้บางชนิดที่กินแล้วลมเยอะไม่ควรกินช่วงปวดท้องเช่นมะม่วง แตงโม แอปเปิ้ลกระเทียม หัวหอม หรือผักสด (ลองค้นใน google ว่า FODMAP diet ก็ได้ค่ะ ควรงดอาหารที่มี FODMAP สูง)

2. ผ่อนคลายความเครียด ออกกำลังกาย

3. รับประทานยา เช่น ยาลดกรด ยาเพิ่มการบีบตัวของกระเพาะอาหาร ยาเคลือบ