กระดานสุขภาพ

เป็นคนผอม และแรงน้อยครับ
Anonymous

20 พฤศจิกายน 2561 20:49:00 #1

ผมเป็นคนผอมและแรงน้อยครับ เป็นมาตั้งแต่เด็ก  ทานเท่าไรก็ไม่อ้วนครับ  มาตอนนี้อายุเริ่มเยอะก็ไม่อ้วนแต่ดูเหมือนจะลงพุงแทนครับ  

 

ออกกำลังกายช่วยได้บ้างแต่ไม่มากครับ  

 

ขอบคุณครับ
อายุ: 23 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 55 กก. ส่วนสูง: 160ซม. ดัชนีมวลกาย : 21.48 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
พญ.กิติพร กวียานนท์

แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว/เวชศาสตร์ทั่วไป

21 พฤศจิกายน 2561 08:23:17 #2

จากน้ำหนักและส่วนสูงของคุณ เมื่อนำมาประเมิน BMI ได้ 21.5

ถือว่ารูปร่างอยู่ในเกณฑ์ปกติค่ะ ไม่ได้ผอมกว่าเกณฑ์

ในลักษณะรูปร่างหรือความสูง สิ่งที่มีผลคือ พันธุกรรม , โภชนาการ , การออกกำลังกาย และความเจ็บป่วยค่ะ

ดังนั้นให้ลองประเมินว่า ตนเองมีปัจจัยอะไรบ้าง ที่อาจทำให้น้ำหนักตัวหรือปรูปร่่างดูผอม