ถ้ารับประทานกากใยพวกผัก ผลไม้น้อย ไม่เพียงพอ จะทำให้อุจจาระก้อนเล็กได้ค่ะ ให้ลองรับประทานผักมากๆและดื่มน้ำเยอะๆ แล้วดูว่าอุจจาระก้อนปกติมากขึ้นหรือไม่ ถ้าหายก็ไม่มีอะไร

อาการที่เสี่ยงต่อมะเร็งลำไส้ใหญ่คือ ท้องผูกสลับท้องเสีย(โดยไม่ได้ใช้ยาระบาย) ถ่ายมีมูกปนเลิอด น้ำหนักลดมากๆ(เช่น 5 กก. ใน 1 เดือน, 10 กก.ใน 3 เดือน) และมีประวัติญาติสายตรงที่ติดเรา (พ่อ แม่ พี่ น้อง) เป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ ซึ่งถ้าเราไม่มีก็ไม่น่าเสี่ยงอะไรค่ะ

เกี่ยวค่ะ ทำให้อุจจาระก้อนเล็ก ควรรับประทานผักผลไม้เพิ่มและดื่มน้ำมากๆ ส่วนปริมาณก็แล้วแต่เราจะทานได้ แล้วค่อยดูอีกที ไม่มีอะไรต้องซีเรียสกับลักษณะอุจจาระที่จะออกในแต่ละวันค่ะ