กระดานสุขภาพ
| กินอะไรก็ท้องผูก ขอความกรุณาด้วยครับ | |
|---|---|
|
2 มีนาคม 2561 04:10:52 #1 สวัสดีครับคุณหมอผมมีเรื่องจะปรึกษาครับ ผมอายุ 21 ปี เพศชาย หนัก 72 kg สูง 172cm เกี่ยวกับการขับถ่ายของผมครับ ปัจจุบันผมมีอาการท้องผูกต่อเนื่องแทบจะทุกวัน กินอะไรเข้าไปก็ไม่ถ่ายครับ จะรู้สึกได้เลยว่ามีอึอยู่ในท้อง เพราะมันจะแน่น ๆ ท้องด้านล่างและง่วงนอนตลอดเวลา มันปวดเกร็งเหมือนจะถ่าย แต่พอไปนั่งถ่ายจะออกมาแค่ลมเป็นส่วนใหญ่ คือ ออกลมมายาว ๆ และอึไม่ออกมา |
|
| อายุ: 21 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 72 กก. ส่วนสูง: 172ซม. ดัชนีมวลกาย : 24.34 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9) | |
Seag*****5 |
2 มีนาคม 2561 05:16:36 #2 (ลืมเขียน) ช่วงปกติก่อนมีอาการนี้คือก่อนต้นธันวาคม ปกติผมจะถ่ายตอนเช้าทุกวัน วันละครั้ง ไม่มีอาการปวดเกร็งและท้องผูก |
พญ.ธนิตา สุทธิชัยมงคลแพทย์ผู้เชี่ยวชาญสาขาอายุรศาสตร์ระบบทางเดินอาหาร |
2 มีนาคม 2561 10:22:27 #3 โรคที่เป็นคือโรคลำไส้แปรปรวนชนิดท้องผูกค่ะ สิ่งที่ทำให้มีอาการมากขึ้นคือความเครียดค่ะ การรักษามีทั้งการปฏิบัติตัวและยา 1. ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร 2. เคลื่อนไหวร่างกายบ่อยๆ ออกกำลังกายยิ่งดี 3. กินผัก ผลไม้ ให้เพียงพอ แต่จะมีผลไม้บางชนิดที่กินแล้วลมเยอะไม่ควรกินช่วงปวดท้องเช่นมะม่วง แตงโม แอปเปิ้ล กระเทียม หัวหอม หรือผักสด 4. มื้อเช้า ควรกินอาหารที่มีแป้งเช่นข้าว จะช่วยกระตุ้นการขับถ่าย 5. ไม่ควรทำกิจกรรมอย่างอื่นตอนถ่ายเช่นเล่นมือถือ อ่านหนังสือ และเวลาปวดถ่ายให้รีบไปทันที อย่ากลั้นไว้ 6. หากถ่ายที่ชักโครก อาจเอาเก้าอี้เตี้ยๆ มารองเท้า ให้เข่าเรางอขึ้น ให้คล้ายกับท่านั่งยองๆ จะช่วยให้มุมของลำไส้ตรงมากขึ้น 7. ใช้ยาระบายช่วย กรณีทำทุกทางแล้วไม่ได้ผล อาจใช้ยาช่วยได้ ซึ่งควรใช้ยาเป็นบางครั้งจะดีกว่าใช้ประจำ และอาจใช้วิธีสลับชนิดของยาไปมา กรณีไม่ได้ผล - ยาระบายกลุ่มไฟเบอร์เช่น muciilin - ยาระบายชนิดน้ำเช่น MOM (milk of magnesia) - ยาระบายเม็ดเช่นมะขามแขก ยังไง ก่อนจะใช้ยา ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนจะดีกว่าค่ะ |
Seag*****5 |
2 มีนาคม 2561 10:51:01 #4 ขอบคุณมากครับคุณหมอ ผมจะปฏิบัติตามครับ |
Seag*****5